2014 2015كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي
 

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



*كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي حصريا على موقع رجيم حبيبي العالمي اهلا حبيباتي كلكم او غلبكم متابعين برنامج السعرات الحرارية و فيه كثير يعتقدو انو حرمان لكن العكس هو نظام يومي الحمد لله ما فات 1000 كالوري مع انو مشبع و لولا البرد كان ممكن يكون اقل :00004154: للتنبيه بين 1000 و 1200 سعره في اليوم مع نشاط قليل راح تفقدي 2 كيلو باذن الله اترككم فطور الصباح ( انا ما احب التزم بشي محدد على حسب هوايا ) كوب ليمون دافئ بالعسل + 2 يوسفي طلعت بعدها و بعد 3 ساعات نصف لترماء + عصير تفاح طبيعي برا صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14218676554.jpg (http://up.rjeem.com/) الغذاء كان 300 غرام من صدر الدجاج :00004154: الوصفو دايت من غير دهون http://forum.rjeem.com/t159500.html صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14218676555.jpg (http://up.rjeem.com/) السناك كوب حليب اوبي بالقهوة + قطعة خبز الكسره مصنوع في لبيت صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14218676553.jpg (http://up.rjeem.com/) العشاء الساعه 6 7 ملاعق رز و طبعا في صحن الاطفال عشان يبين بزززززززاف :icon5::icon5: اخدع عقلي صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14218676551.jpg (http://up.rjeem.com/) بالنسبه للحساب ادخلي جوجل و اطلبي الجدول او نزلي تطبيق حساب :00004154::00004154: و الحمد لله اللهم ادمها نعمة اكلت منيح دون قيود و دون اني اكل سعرات كثيره احبكم :smile18:*
كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي حصريا على موقع رجيم حبيبي العالمي
اهلا حبيباتي
كلكم او غلبكم متابعين برنامج السعرات الحرارية و فيه كثير يعتقدو انو حرمان لكن العكس هو نظام
يومي الحمد لله ما فات 1000 كالوري مع انو مشبع و لولا البرد كان ممكن يكون اقل :00004154:
للتنبيه بين 1000 و 1200 سعره في اليوم مع نشاط قليل راح تفقدي 2 كيلو باذن الله

اترككم
فطور الصباح
( انا ما احب التزم بشي محدد على حسب هوايا )
كوب ليمون دافئ بالعسل + 2 يوسفي

طلعت بعدها و بعد 3 ساعات
نصف لترماء + عصير تفاح طبيعي برا
http://up.rjeem.com/uploads/14218676554.jpg

الغذاء
كان 300 غرام من صدر الدجاج :00004154:
الوصفو دايت من غير دهون
http://forum.rjeem.com/t159500.html
http://up.rjeem.com/uploads/14218676555.jpg

السناك
كوب حليب اوبي بالقهوة + قطعة خبز الكسره مصنوع في لبيت
http://up.rjeem.com/uploads/14218676553.jpg

العشاء
الساعه 6
7 ملاعق رز و طبعا في صحن الاطفال عشان يبين بزززززززاف :icon5::icon5: اخدع عقلي
http://up.rjeem.com/uploads/14218676551.jpg

بالنسبه للحساب ادخلي جوجل و اطلبي الجدول او نزلي تطبيق حساب :00004154::00004154:

و الحمد لله اللهم ادمها نعمة
اكلت منيح دون قيود و دون اني اكل سعرات كثيره

احبكم :smile18:



2013 - 2014 - 2015 - 2016