2014 2015غراتان الباذنجان لايت و دايت
 

غراتان الباذنجان لايت و دايت
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



**غراتان الباذنجان لايت و دايت حصريا على موقع رجيم اهلا حلووووووواتي اليوم طريقه للغراتان خفيفة و صحيه و لانها لكل العايله حطيتها في الاطباق اول شي معروف على الغراتان انو فيه بيض انا حذفتو فيه انواع من الجبن خليت نوع واحد فيه قلي للخضار حذفتو :00004154::00004154: بدنا نقتصد :00004154::00004154: و نوفر لنشتري لبس مشخلع :00004154::00004154: قطعتو الباذنجان + بهارات و اكيدة بودره الثوم اول شي :00004154::00004154: و ملعقه واحده زيت و خليتو يتشوووح حتى يصير فيه تلون صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223705121.jpg (http://up.rjeem.com/):00004154::00004154:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223705122.jpg (http://up.rjeem.com/):00004154::00004154: بعدها ضفت ملعقه معجون طماطم + نصف كوب ماء و خليتهم و كل ما ينشفو اضيف كوب ماء :00004154:و اخر شي 200 غرام من اللحم المفروم مطهو مع بهارات :00004154::00004154: كلووو من غير ملح :00004154::00004154:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223705123.jpg (http://up.rjeem.com/)نفرغ المكونات بعد ما يجف المزيج في صينيه فرن و نحضر الصلصه الي بدل البشاميل كوب حليب + كوب ماء نخليهم حد لغليان :00004154::00004154:و نحط عليهم جبن طري لانو فيه كميه كبيره من المياه و اقل ملوحه من باقي الاجبان و طبعا العمليه هذي في القدر لي عملت فيه باذنجان :00004154: بدنا نقتصد في مسحوق الغسيل و المواعين :smile24::smile24:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223705124.jpg (http://up.rjeem.com/)اول ما يذوب الجبن نفرغ فوق البانذجان صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223705125.jpg (http://up.rjeem.com/):smile18::smile18:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223709463.jpg (http://up.rjeem.com/)و الجبن الي ماذاب نحطو من فوق :ohmy::ohmy:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223709464.jpg (http://up.rjeem.com/)طلعت من الفرررررررررن :smile18::smile18: و شفتو انو شكلها فيه زيت عادي رغم انو ملعقة واحدة + جبن اقل دهون :smile19::smile19: و تقدميها بالهنا و الشفا صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223709461.jpg (http://up.rjeem.com/) و الطبق الاحمر لياااا:smile18::smile18::smile18:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14223709462.jpg (http://up.rjeem.com/)و الطعم و الله رائع و خفيف :smile18::smile18::smile18: زمان كان الباذنجان لوما اتقلى ما باكلو :ohmy::ohmy::smile18::smile18: احبكم :smile18::smile18: جربوها حبيباتي**
غراتان الباذنجان لايت و دايت حصريا على موقع رجيم

اهلا حلووووووواتي
اليوم طريقه للغراتان خفيفة و صحيه و لانها لكل العايله حطيتها في الاطباق
اول شي معروف على الغراتان انو فيه بيض انا حذفتو
فيه انواع من الجبن خليت نوع واحد
فيه قلي للخضار حذفتو :00004154::00004154:
بدنا نقتصد :00004154::00004154: و نوفر لنشتري لبس مشخلع :00004154::00004154:
قطعتو الباذنجان + بهارات و اكيدة بودره الثوم اول شي :00004154::00004154: و ملعقه واحده زيت و خليتو يتشوووح حتى يصير فيه تلون
http://up.rjeem.com/uploads/14223705121.jpg
:00004154::00004154:
http://up.rjeem.com/uploads/14223705122.jpg
:00004154::00004154:
بعدها ضفت ملعقه معجون طماطم + نصف كوب ماء و خليتهم
و كل ما ينشفو اضيف كوب ماء :00004154:
و اخر شي 200 غرام من اللحم المفروم مطهو مع بهارات :00004154::00004154: كلووو من غير ملح :00004154::00004154:
http://up.rjeem.com/uploads/14223705123.jpg
نفرغ المكونات بعد ما يجف المزيج في صينيه فرن
و نحضر الصلصه الي بدل البشاميل
كوب حليب + كوب ماء نخليهم حد لغليان :00004154::00004154:
و نحط عليهم جبن طري لانو فيه كميه كبيره من المياه و اقل ملوحه من باقي الاجبان
و طبعا العمليه هذي في القدر لي عملت فيه باذنجان :00004154:
بدنا نقتصد في مسحوق الغسيل و المواعين :smile24::smile24:
http://up.rjeem.com/uploads/14223705124.jpg
اول ما يذوب الجبن نفرغ فوق البانذجان
http://up.rjeem.com/uploads/14223705125.jpg
:smile18::smile18:
http://up.rjeem.com/uploads/14223709463.jpg
و الجبن الي ماذاب نحطو من فوق :ohmy::ohmy:
http://up.rjeem.com/uploads/14223709464.jpg
طلعت من الفرررررررررن :smile18::smile18:
و شفتو انو شكلها فيه زيت عادي رغم انو ملعقة واحدة + جبن اقل دهون
:smile19::smile19:
و تقدميها بالهنا و الشفا
http://up.rjeem.com/uploads/14223709461.jpg
و الطبق الاحمر لياااا:smile18::smile18::smile18:
http://up.rjeem.com/uploads/14223709462.jpg
و الطعم و الله رائع و خفيف :smile18::smile18:
:smile18: زمان كان الباذنجان لوما اتقلى ما باكلو :ohmy::ohmy:
:smile18::smile18: احبكم :smile18::smile18: جربوها حبيباتي



2013 - 2014 - 2015 - 2016