2014 2015افطاري لليوم الاول و الثاني في رحلتي الى الرشاقة
 

افطاري لليوم الاول و الثاني في رحلتي الى الرشاقة
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



*افطاري لليوم الاول و الثاني في رحلتي الى الرشاقةصباح الورد و الفل و الياسمين على احلى منتدى رجيم و كل الساكنين مثل ما كلنا نعرف ان نحن الان على متن الطائرة الي راح توصلنا للرشاقة فأتمنى ألكم رحلة سعيدة ولان الرحلة للرشاقة طويلة من باب التسلية :00000544: و التشجيع :wink: خلّونا كلنا سوى نشارك بيومياتنا من طعام و رياضة و أشياء تجميلية و نصائح بمواضيع انزلها حتى الفائدة اتعم اعرف أني طولت و أني كرارة :smile22:نجي على الافطار لليومين الي فاتوالأَنِّي اصحة بدري و افطوري يكون على السابعة صباحا و عندي تقريبا ثمان ساعات لغايت الغداء و عمل طول النهار قررت ان يكون فطوري مشبع حتى لا اتعب او اجوع فأخبص اخر النهار الافطار لليوم الاول سلطة بدون ملح مع صمونة فيها شوي جبن و شاي سكر خفيف ملعقة صغيرةصورة: http://i.imgur.com/9KyXjtX.jpg الافطار اليوم الثاني سندويشة جبن مليئة بالطماطم و بقدونس و اربع زيتونيات مع شاي في ملعقة سكر صغيرةصورة: http://i.imgur.com/TMY2FXE.jpg وراح احاول اليوم اجيب خبز اسمر ان شاء الله حتى يكون صحي اكثر دعواتكماحبكم بززززاف يا احلى خوات يلة مستنية مواضيعكم :000002454::000003254::00000544::00000544:*
افطاري لليوم الاول و الثاني في رحلتي الى الرشاقة


صباح الورد و الفل و الياسمين
على احلى منتدى رجيم و كل الساكنين

مثل ما كلنا نعرف ان نحن الان على متن الطائرة الي راح توصلنا للرشاقة
فأتمنى ألكم رحلة سعيدة
ولان الرحلة للرشاقة طويلة من باب التسلية :00000544: و التشجيع :wink:
خلّونا كلنا سوى نشارك بيومياتنا من طعام و رياضة و أشياء تجميلية و نصائح
بمواضيع انزلها حتى الفائدة اتعم

اعرف أني طولت و أني كرارة :smile22:
نجي على الافطار لليومين الي فاتوا
لأَنِّي اصحة بدري و افطوري يكون على السابعة صباحا و عندي تقريبا ثمان ساعات لغايت الغداء و عمل طول النهار قررت ان يكون فطوري مشبع حتى لا اتعب او اجوع فأخبص اخر النهار

الافطار لليوم الاول
سلطة بدون ملح مع صمونة فيها شوي جبن و شاي سكر خفيف ملعقة صغيرة

http://i.imgur.com/9KyXjtX.jpg


الافطار اليوم الثاني
سندويشة جبن مليئة بالطماطم و بقدونس و اربع زيتونيات مع شاي في ملعقة سكر صغيرة

http://i.imgur.com/TMY2FXE.jpg


وراح احاول اليوم اجيب خبز اسمر ان شاء الله حتى يكون صحي اكثر

دعواتكم
احبكم بززززاف يا احلى خوات
يلة مستنية مواضيعكم
:000002454::000003254::00000544::00000544:



2013 - 2014 - 2015 - 2016