أعراض رهاب الأماكن المغلقة ونصائح لعلاجه 2017 2013 2014 2015
 

أعراض رهاب الأماكن المغلقة ونصائح لعلاجه 2017
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم أعراض رهاب الأماكن المغلقة ونصائح لعلاجه 2017 صورة: http://www2.0zz0.com/2017/05/12/19/350627129.jpg أعراض رهاب الأماكن المغلقة ارتفاع معدلات النبض التنفس بشكل مبالغ فيه الإصابة بالرعشة و الغثيان و الشعور بالإغماء
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم أعراض رهاب الأماكن المغلقة ونصائح لعلاجه 2017

http://www2.0zz0.com/2017/05/12/19/350627129.jpg


أعراض رهاب الأماكن المغلقة

ارتفاع معدلات النبض
التنفس بشكل مبالغ فيه
الإصابة بالرعشة و الغثيان و الشعور بالإغماء
البحث في جميع الأرجاء عن مخرج و إن لم ينجح سيحاول الإقتراب من أية فتحة والوقوف بجانبها.
صعود الدرج بدلاً من الصعود عن طريق المصعد
الإصابة بالذعر عند إغلاق الأبواب
عدم السفر إلى أماكن بعيدة أثناء إستخدام السيارة و خاصة مع بطء حركة المرور
نصائح لعلاج رهاب الأماكن المغلقة

التفكير الإيجابي
الحث على التفكير الإيجابي بالطلب من المريض الجلوس في مكان هادئ ثم إستحضار الأماكن المتسببة في إصابته بالقلق و الخوف ثم إستحضار صور تقوم بطمأنته كي ينجح في الفصل بين الأماكن التي تخيفه و بين الخطر الذي يتوقع حدوثه له فيها.
العلاج عن طريق التدرج
استخدام العلاج السلوكي عن طريق نقل المريض من التخيل الذي يحيا فيه على أنه واقع إلى التعرض للأماكن التي تخيفه بشكل تدريجي حتى يزول الخوف نهائياً و إذا رفض المريض التعرض لهذه الماكن بشكل نهائي في بادئ الأمر يمكن أن يرافقه شخص يطمئن إلى وجوده معه حتى يطمئن ثم يبدأ في ولوجها بمفرده، ووجود هذا الشخص في بادئ الأمر شيء مهم حتى يقوم بإرشاده و تقديم العون النفسي له، و يجب أن يتم ولوج هذه الأماكن ثلاث مرات على الأقل كل يوم و أن يبقى في المكان لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة.
التنويم المغناطيسي
استخدام التنويم المغناطيسي في العلاج حتى يتم حثه على استحضار الذكرى الأولى التي تسببت في إصابته بهذا الخوف وارتبطت بالمكان المغلق أو الضيق و هذا من شأنه أن يعاونه على فك الإرتباط برد الفعل السلبي الذي يصاحبه.
مرينات الاسترخاء
ممارسة تمرينات الإسترخاء لأنها تساعد المريض على التحكم في خوفه و الأعراض التي تهاجمه في الأماكن المغلقة و الضيقة و هي لازمة قبل البدء في ولوج الأماكن المغلقة من أجل علاج الحالة.






2013 - 2014 - 2015 - 2016