منتديات دريم كافيه - ريجيم الستيك المشوي ، وصفة ستيك مشوى للرجيم ، حمية الستيك المشوى 2013 2014 2015

ريجيم الستيك المشوي ، وصفة ستيك مشوى للرجيم ، حمية الستيك المشوى
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

*ريجيم الستيك المشوي ، وصفة ستيك مشوى للرجيم ، حمية الستيك المشوى * *المكونات * *- 4 شرائح لحم بقرى - فيليه * *- 1 ملعقة كبيرة حبوب فلفل أسود * *- 1 ملعقة صغيرة كزبرة - حصا * *- 1 ملعقة صغيرة كاري - بودرة * *- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون رحمة * *- ملح وفلفل * *طريقة التحضير

ريجيم الستيك المشوي ، وصفة ستيك مشوى للرجيم ، حمية الستيك المشوى

المكونات

- 4 شرائح لحم بقرى - فيليه
- 1 ملعقة كبيرة حبوب فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة - حصا
- 1 ملعقة صغيرة كاري - بودرة
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون رحمة
- ملح وفلفل

طريقة التحضير

يطحن الفلفل و الكسبره فى الهون قليلا
يوضع اللحم وكل البهارات فى وعاء ويمزج حتى يغطى اللحم جيدا بالبهارات
تدهن صينيه متوسطه غير لاصقة بالزيت وتسخن لمدة 30 ثانيه. يضاف اللحم ويطهى حتى درجة النضج المرغوبة. يقدم فورا

2013 - 2014 - 2015 - 2016