منتديات دريم كافيه - 2014 2015طرق للحفاظ على الصحة النفسية بعد الطلاق

طرق للحفاظ على الصحة النفسية بعد الطلاق
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

صورة: http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/409037.gif طرق للحفاظ على الصحة النفسية بعد الطلاق الطلاق هو أكثر الاحداث المؤلمة التى يمر بها الشخص ، فالطلاق تجربة مؤلمة ومرهقة لعواطفنا ومشاعرنا ، وقد يتسبب الطلاق فى حالة من الحزن او الاكتئاب التى قد تتسبب فى كثير من الامراض النفسية نتجة خلل المشاعر والتضارب فى الافكار والعواطف ومواجهة حياة جديدة قد تكون سبب أساسى فى حالة من القلق الذى يعيشها الشخص عند الطلاق . 1/الدعم المعنوى: الدعم من الامور الهامة جدا فى مرحلة ما بعد الطلاق لانه يلعب دور أساسى فى تحسين الحالة المزاجية ويعطى للشخص أحساس بالمشاركة وذلك من خلال دعم الاسرة والاصدقاء وغيرهم فبمجرد الحصول على الدعم المعنوى من جانب الاشخاص القريبة منك سيجعل حياتك النفسية أفضل بكثير بعد الطلاق. 2/التأمل : التأمل من الامور الهامة التى تعمل على تهدئة الاعصاب والراحة النفسية بعد الطلاق ، فساعات قليلة من التأمل قد تمنحك الراحة وتحدث تغيير فى حياتك وتمكنك من التعامل مع الضغوط الناتجة عن الطلاق . 3/الاستماع الى القران والخروج للبحر واماكن هادئه : العلاج النفسى كثيرا ما يكون السبب فيه السماع القران ، فالقران يمكن من خلالها تهدئة الروح والنفس وذلك من خلال الاستماع اليه وكدا الخروج للبحر لترويح عن النفس فى فترة ما بعد الطلاق لانها سوف تخلصك من المشاعر السلبية وتجعلك تتجاوز ضغوط ما بعد الطلاق بهدوء . 4/قبول الوضع : الرضا والقبول هو من الامور الهامة جدا التى تساعدك على أجتياز مشكلات ما بعد الطلاق كما أنها تحافظ على الصحة النفسية بعد الطلاق فتشعر وكأن لم يحدث شيئا فى حياتك وتتجاوز فترة ما بعد الطلاق بنجاح . 5/الغفران والمسامحة : مسامحة الاخرين والغفران عن كل ما بدر منهم هو من الامور الهامة والضرورية بعد الطلاق وذلك للقدرة على أجتياز فترة ما بعد الطلاق بأمان وراحة نفسية دون ضغوط او كراهية تجاه الاخرين . الطلاق ربما تكون اسوأ مرحلة فى حياة الشخص يمكن أن يمر بها ولكن مع هذه الامور والنصائح يمكنك أن تتجاوزها بسلام وبصحة نفسية وأعداد نفسك لحياة جديدة أفضل من حياتك السابقة .:000021::000021::000021:

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/409037.gif

طرق للحفاظ على الصحة النفسية بعد الطلاق

الطلاق هو أكثر الاحداث المؤلمة التى يمر بها الشخص ، فالطلاق تجربة مؤلمة ومرهقة لعواطفنا ومشاعرنا ، وقد يتسبب الطلاق فى حالة من الحزن او الاكتئاب التى قد تتسبب فى كثير من الامراض النفسية نتجة خلل المشاعر والتضارب فى الافكار والعواطف ومواجهة حياة جديدة قد تكون سبب أساسى فى حالة من القلق الذى يعيشها الشخص عند الطلاق .

1/الدعم المعنوى:

الدعم من الامور الهامة جدا فى مرحلة ما بعد الطلاق لانه يلعب دور أساسى فى تحسين الحالة المزاجية ويعطى للشخص أحساس بالمشاركة وذلك من خلال دعم الاسرة والاصدقاء وغيرهم فبمجرد الحصول على الدعم المعنوى من جانب الاشخاص القريبة منك سيجعل حياتك النفسية أفضل بكثير بعد الطلاق.

2/التأمل :

التأمل من الامور الهامة التى تعمل على تهدئة الاعصاب والراحة النفسية بعد الطلاق ، فساعات قليلة من التأمل قد تمنحك الراحة وتحدث تغيير فى حياتك وتمكنك من التعامل مع الضغوط الناتجة عن الطلاق .

3/الاستماع الى القران والخروج للبحر واماكن هادئه :

العلاج النفسى كثيرا ما يكون السبب فيه السماع القران ، فالقران يمكن من خلالها تهدئة الروح والنفس وذلك من خلال الاستماع اليه وكدا الخروج للبحر لترويح عن النفس فى فترة ما بعد الطلاق لانها سوف تخلصك من المشاعر السلبية وتجعلك تتجاوز ضغوط ما بعد الطلاق بهدوء .

4/قبول الوضع :

الرضا والقبول هو من الامور الهامة جدا التى تساعدك على أجتياز مشكلات ما بعد الطلاق كما أنها تحافظ على الصحة النفسية بعد الطلاق فتشعر وكأن لم يحدث شيئا فى حياتك وتتجاوز فترة ما بعد الطلاق بنجاح .

5/الغفران والمسامحة :

مسامحة الاخرين والغفران عن كل ما بدر منهم هو من الامور الهامة والضرورية بعد الطلاق وذلك للقدرة على أجتياز فترة ما بعد الطلاق بأمان وراحة نفسية دون ضغوط او كراهية تجاه الاخرين .

الطلاق ربما تكون اسوأ مرحلة فى حياة الشخص يمكن أن يمر بها ولكن مع هذه الامور والنصائح يمكنك أن تتجاوزها بسلام وبصحة نفسية وأعداد نفسك لحياة جديدة أفضل من حياتك السابقة .

:000021::000021::000021:

2013 - 2014 - 2015 - 2016