|
رجيم الارداف و خسارة 5 كيلو في الاسبوع,انقاص الوزن الزائد,رجيم سريع,فقدان الوزن,سمنة 2013 2014 2015
رجيم الارداف و خسارة 5 كيلو في الاسبوع,انقاص الوزن الزائد,رجيم سريع,فقدان الوزن,سمنة
حصريا على دريم كافيه 2013 - 2014 - 2015 - 2016 رجيم الارداف و خسارة 5 كيلو في الاسبوع (http://forum.stop55.com/633611.html), انقاص الوزن الزائد (http://forum.stop55.com/633611.html) , رجيم سريع (http://forum.stop55.com/633611.html) , فقدان الوزن (http://forum.stop55.com/633611.html) , سمنة (http://forum.stop55.com/633611.html) صورة:... رجيم الارداف و خسارة 5 كيلو في الاسبوع يقوم هذا الرجيم على حرق شحوم المؤخرة و انقاص المقاسات و فقدان الوزن بصفة عامة .يجب اتباع التعليمات بحذافيرها للتحصل على النتيجة المرجوة. رجيم الارداف و خسارة 5 كيلو في الاسبوع الاسس الصحية لرجيم الارداف و خسارة 5 كيلو في الاسبوع شرب كوبين من الماء على الريق و كوبين قبل النوم . عدم اضافة الزيت و الملح تماما . عند الاحساس بالجوع يؤكل خيار او اجاص المشي يوميا نصف ساعة . البرنامج الغذائي لرجيم الارداف و خسارة 5 كيلو في الاسبوع الفطور اجاصة + كوب شاي او قهوة بدون سكر + بيضة مسلوقة . الغذاء اليوم الاول / سمك مشوي او دجاج مشوي 250 غرام + سلطة مشكلة اليوم الثاني / 2 بيض مسلوق + قطعتين جبن مثلث + قطعة توست . اليوم الثالث / صدر دجاجة مشوي . اليوم الرابع /2 زبادي +اجاص + موزة اليوم الخامس / خضار مطهوة على البخار اي كمية و اي نوع من الخضار . اليوم السادس /فواكه اي كمية و اي نوع اليوم السابع / كوب حليب + 7 تمرات العشاء موحد طيلة الاسبوع 2 اجاص + علبة زبادي منقول 2013 - 2014 - 2015 - 2016 |
| الساعة الآن 12:14 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool
