منتديات دريم كافيه - ارشادات لمريض السكري في رمضان ؛ مرضى السكر في رمضان ؛ نصائح لمريض السكر قبل الصيام 2013 2014 2015

ارشادات لمريض السكري في رمضان ؛ مرضى السكر في رمضان ؛ نصائح لمريض السكر قبل الصيام
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

ارشادات لمريض السكري في رمضان (http://forum.stop55.com/647201.html) ؛ نصائح لمرضى السكر في رمضان (http://forum.stop55.com/647201.html) ؛ نصائح لمريض السكر قبل الصيام (http://forum.stop55.com/647201.html) ارشادات لمريض السكري في رمضان من المهم أن تستشير طبيبك قبل أن تبدأ صيام شهر رمضان أو صيام...

ارشادات لمريض السكري في رمضان ؛ نصائح لمرضى السكر في رمضان ؛ نصائح لمريض السكر قبل الصيام

ارشادات لمريض السكري في رمضان

من المهم أن تستشير طبيبك قبل أن تبدأ صيام شهر رمضان أو صيام أيام اخرى، و ذلك لمساعدتك على ضبط مستوى السكر في دمك و تجنب حدوث أية مضاعفات.

- بعض مرضى السكر بحاجة إلى تنظيم الغذاء فقط لضبط مستوى السكر في الدم، و البعض الآخر يحتاج إلى تناول الأقراص أو الأنسولين بجانب التنظيم الغذائي و التمارين الرياضية.

- الأطفال و المرضى صغار السن المصابون بالسكري يعتمدون على حقن يومية من الأنسولين لضبط مستوى السكر في دمهم لذا لابد من تنظيم أوقات الحقن مع أوقات الوجبات.

- على المرضى اللذين يتبعون نظام غذائي خاص عليهم مراجعة أخصائي التغذية لتنظيم حمية خاصة لشهر رمضان، بجانب ذلك عليهم اتباع الآتي:

- يجب تناول الإفطار مبكراً " لايسمح بتأخيره" لتفادي انخفاض مستوى السكر في الدم، كما يجب تناول السحور قبل وقت الإمساك مباشرة.

- يجب أن تحتوي وجبتي الفطور و السحور على غذاء متنوع و متوازن شاملاً المجموعات الغذائية، و مطابقاً للسعرات الحرارية الموصوفه لك من قبل أخصائي التغذية العلاجية.

- إبدأ إفطارك بحبتين من التمر و كوب من الحليب أو اللبن قليل أو منزوع الدسم، ثم تناول جرعة الأنسولين المقررة و بعدها إبدأ بوجبة الإفطار الرئيسية مباشرة.

- تجنب ان تكون وجبة الإفطار كبيرة لأن ذلك يؤدي إلى ارتفاع في مستوى السكر، عسر الهضم و السمنة و الكثير من الأمراض.

- تجنب المقالي و الدهون أثناء تحضير الطعام، فعند تناول السمبوسة مثلاً فلتكن مخبوزة داخل الفرن بدل القلي و يستحسن استخدام عجينة السمبوسة البر و الخالية من الزيت، و أن لا تزيد عن قطعتين على أن تأخذ كوجبة خفيفة بين الوجبتين.

- لا تنسى تناول السلطة في أي وقت تشاء.

- عند تناول الهريس أو الجريش أو السليق فلتكن بديلة لوجبة الأرز او الخبز أو يمكنك تقسيمها كما يرشدك اخصائي التغذية.

- تجنب المشروبات المحتوية على كمية كبيرة من السكر كالفيمتو و التانج و المشروبات الغازية، و استبدلها بالعصيرات الطازجة و بدون إضافة سكر او استخدام السكر الخاص قليل السعرات.

- تجنب تناول الحلويات، و استبدالها بالفواكه الطازجة او المجففة أو يمكنك تناول الحلويات البسيطة مثل مهلبية الأرز المصنوعة من الحليب قليل أو منزوع الدسم و السكر الخاص، أو قطعتين من اللقيمات بدون شيرة أو القليل جداً من الدبس.

- على المرضى اللذين يتناولون أقراصاً أو يتعاطون الأنسولين عدم القيام بأية تمارين رياضية أثناء النهار، خصوصاً بعد الظهر لتفادي انخفاض السكر في الدم، و يمكنهم ممارسة الرياضة بعد وجبة الافطار بساعتين على الاقل بعد موافقة الطبيب.

- المرأة الحامل المصابة بالسكري: يجب عليها مراجعة الطبيب ليقرر ما إذا كانت تستطيع الصوم أو لأ، و ذلك لتجنب إنخفاض السكر في الدم و زيادة الكيتون في الجسم و مشاكل صحية أخرى مما قد يشكل خطراً عليها و على الجنين.

- من المهم جداً قياس مستوى السكر في الدم قبل و بعد تناول الوجبات و تسجيل النتائج و عرضها على الطبيب.

- لا تنسى عزيزي المريض أن تحمل معك بطاقة تعريف لك بالسكري، و حمل قطعة من الحلوى معك لتناولها عند الاحساس بعلامات انخفاض السكر و هي كالتالي: التعب - الضعف - الدوار - الارتعاش - تصبب العرق - الشعور بالبرد - عدم وضوح الرؤية.

- يجب قطع الافطار على الفور عند الاحساس بمثل هذه الأعراض حتى لو كان ذلك قريباً من المغرب

منقول

2013 - 2014 - 2015 - 2016