2014 2015العناية بالبشرة فترة الرجيم و الرياضة
 

العناية بالبشرة فترة الرجيم و الرياضة
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



*العناية بالبشرة فترة الرجيم و الرياضة امر مهم جدا لان الهدف من الرجيم و الرياضه هو رشاقة و جمال لذلك يجب ان ننتبه لبعض النقاط كي لا تتاثر بشرتنا سلبيا بالرجيم و الرياضةصورة: http://rjeem.com/Gtool/Fwasel/image/0017.gif حبيباتي اكيد كلنا نحرص على فقدان الوزن دون ان نؤذي اي جزء في جسمنا خصوصا البشرة .صورة: http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif البشرة اثناء السمنة معرضه للسيلوليت و الترهل و الخطوط البضاء و الحمراءصورة: http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif مع الرجيم ارتخاء البشرة و مع الرياضة جفاف البشره بسبب العرق :smile27::smile27::smile27:صورة: http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif الحل هنا صورة: http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif 1 / الحمام المغربي مرة في الاسبوع 2 / تدليك البشره و ترطيبها بكريمات تحتوي على الحليب او بزيوت عطرية دائما .3 / وضع زيوت تخسيس او جليسيرين سائل قبل البدء باي نشاط رياضي 4 / الاستحمام فقط بالماء بعد الانتهاء من الرياضة 5 / شرب كميات كبيره من الماء في اليوم من 2 لتر حتى 3 لتر .6 / فرك الجسم مرة في الاسبوع بمقشرات الوجه افضلها المصنوعه من الفراولة او المشمش 7 / اكل 5 حصص من الخضر و الفواكه الطازجة يوميا 8 / الابتعاد عن كل انواع المكياج اثناء الرياضة 9 /النوم الكافي من 6 الى 8 ساعات ليلا 10 / لبس ملابس قطنية اثناء القيام بالرياضة لمنع التسلخات الجلدية .11 / عدم الخضوع لرجيم قاسي او رياضة قاسية صورة: http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif :wub::wub:و ان شاء الله كل هذه النقاط ساتعرض لها في مواضيع منفرده ان شاء الله فمعا سنكون ضد السمنة و اثارها السلبية في حياتنا :wub::wub:صورة: http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif حملة رجيم معا ضد السمنة صورة: http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif *
العناية بالبشرة فترة الرجيم و الرياضة امر مهم جدا لان الهدف من الرجيم و الرياضه هو رشاقة و جمال
لذلك يجب ان ننتبه لبعض النقاط كي لا تتاثر بشرتنا سلبيا بالرجيم و الرياضة
http://rjeem.com/Gtool/Fwasel/image/0017.gif
حبيباتي اكيد كلنا نحرص على فقدان الوزن دون ان نؤذي اي جزء في جسمنا خصوصا البشرة .
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
البشرة اثناء السمنة معرضه للسيلوليت و الترهل و الخطوط البضاء و الحمراء
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
مع الرجيم ارتخاء البشرة و مع الرياضة جفاف البشره بسبب العرق
:smile27::smile27::smile27:
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
الحل هنا
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
1 / الحمام المغربي مرة في الاسبوع
2 / تدليك البشره و ترطيبها بكريمات تحتوي على الحليب او بزيوت عطرية دائما .
3 / وضع زيوت تخسيس او جليسيرين سائل قبل البدء باي نشاط رياضي
4 / الاستحمام فقط بالماء بعد الانتهاء من الرياضة
5 / شرب كميات كبيره من الماء في اليوم من 2 لتر حتى 3 لتر .
6 / فرك الجسم مرة في الاسبوع بمقشرات الوجه افضلها المصنوعه من الفراولة او المشمش
7 / اكل 5 حصص من الخضر و الفواكه الطازجة يوميا
8 / الابتعاد عن كل انواع المكياج اثناء الرياضة
9 /النوم الكافي من 6 الى 8 ساعات ليلا
10 / لبس ملابس قطنية اثناء القيام بالرياضة لمنع التسلخات الجلدية .
11 / عدم الخضوع لرجيم قاسي او رياضة قاسية
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
:wub::wub:و ان شاء الله كل هذه النقاط ساتعرض لها في مواضيع منفرده ان شاء الله فمعا سنكون ضد السمنة و اثارها السلبية في حياتنا :wub::wub:
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
حملة رجيم معا ضد السمنة
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif



2013 - 2014 - 2015 - 2016