محطة استرخاء 2013 2014 2015
 

محطة استرخاء
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرأت مؤخرا في كتاب عن التنمية الذاتية طريقة لعلاج التعب و للاسترخاء و للشعور بالنشاط. و أردت أن أنشر هذه الطريقة في موضوع متجدد. الطريقة سهلة للغاية و مفادها أن الشخص يأخذ ورقة يسجل فيها لمدة 5 إلى 10 دقائق كل ما يخطر بباله بدون استثناء و بعدها مباشرة يحس بالإرتياح. مبدئيا تكون هذه الورقة عبارة عن سجل شخصي و لا يجب لأحد الإطلاع عليها. لكن إن أراد أحد أن يجعل هذا الموضوع مكان لاسترخاءه و للكتابة فله ذلك. مع تحياتي.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرأت مؤخرا في كتاب عن التنمية الذاتية طريقة لعلاج التعب و للاسترخاء و للشعور بالنشاط. و أردت أن أنشر هذه الطريقة في موضوع متجدد.
الطريقة سهلة للغاية و مفادها أن الشخص يأخذ ورقة يسجل فيها لمدة 5 إلى 10 دقائق كل ما يخطر بباله بدون استثناء و بعدها مباشرة يحس بالإرتياح.
مبدئيا تكون هذه الورقة عبارة عن سجل شخصي و لا يجب لأحد الإطلاع عليها. لكن إن أراد أحد أن يجعل هذا الموضوع مكان لاسترخاءه و للكتابة فله ذلك.
مع تحياتي.



2013 - 2014 - 2015 - 2016