منتديات دريم كافيه - رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع,الحفاظ على الوزن المفقود,رجيم لخسارة الوزن 2013 2014 2015

رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع,الحفاظ على الوزن المفقود,رجيم لخسارة الوزن
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع (http://forum.stop55.com/664742.html),الحفاظ على الوزن المفقود (http://forum.stop55.com/664742.html),رجيم لخسارة الوزن (http://forum.stop55.com/664742.html),لفقدان الوزن سريعاً (http://forum.stop55.com/664742.html),ريجيم صحي...

رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع,الحفاظ على الوزن المفقود,رجيم لخسارة الوزن,لفقدان الوزن سريعاً,ريجيم صحي,انقاص الوزن الزائد,وزنى

رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن المفقود فهو رجيم يعمل على عدم استرجاع الوزن الذي فقدته بسبب ظاهرة اليويو مع خسارتك المتواصله للوزن الزائد

رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود

البرنامج الغذائي للرجيم

الفطور

كوب حليب + قهوه او شاي + 150 غرام فاكهة .

الغذاء و العشاء

300 غرام شوربة خضار او حبة بطاطا مغلية

+

2 بيض مغلي او 100 غرام لحم او 150 سمك.

+

150 غرام فاكهة

+

25 غرام خبز

+

ملعقة زيت زيتون

اساسيات الرجيم

شرب 8 اكواب من الماء .

القيام بالرياضة

منقول

2013 - 2014 - 2015 - 2016