منتديات دريم كافيه - بارفيت الفواكه الأستوائية

منتديات دريم كافيه (http://www.dream-cafeh.net/vb/index.php)

- صحة - تغذية - رجيم 2014 (http://www.dream-cafeh.net/vb/forumdisplay.php?f=20)

- - بارفيت الفواكه الأستوائية (http://www.dream-cafeh.net/vb/showthread.php?t=9695)

بارفيت الفواكه الأستوائية

http://cdnlive.albawaba.com/sites/de...t_Parfaits.jpg

هل تبحثبن عن طبق منعش وغني بالفيتامينات؟ هذا الطبق سيوفر لك الانتعاش بفضل الفواكه الموسمية المتعددة الفوائد بينما يساعدك اللبن في الحصول على البروتين.
المكونات:
1 كوب لبن رائب بدون نكهة
3 ملاعق عسل
2 1/4 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا
1 1/2 كوب بابايا مقطعة الى قطع صغيرة
1 1/2 كوب أناناس مقطع الى قطع صغيرة
1 1/2 كوب فراولة مقطعة الى قطع صغيرة
6 ملاعق غرونولا قليلة الدسم

التحضير:
1. يمزج اللبن مع العسل ومستخلص الفانيلا.
2. توضع المكونات الباقية في 6 أقداح حسب الترتيب التالي، خليط اللبن، قطع البابايا ، خليط لبن، قطع الأناناس، خليط اللبن؛ قطع الفراولة ثم ترش الغرونولا بالتساوي على القمة. تزين بحبات التوت الأحمر

من اجلك يادريم كافيه نرتقي

من جد شكله يشهى
مشكووووووووووووووور

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتهى الرقة (المشاركة 113596)

من جد شكله يشهى
مشكووووووووووووووور

مشكورة منتهى الرقة
بالهناء ان شاء الله
تقبلى تحياتى

يمممممممممم
كثييير بحب هالأكلة..
ودائما اسويها .. حسب الفواكة الموجوده ..
يعني مو شرط تتقيدوا باللي مكتوب..
لذيذة ومغذية ..

ثانكس عالوصفة ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوركيد (المشاركة 113769)

مشكورة اوركيدا
متميزة دائما
تقبلى تحياتى

والله شكلها حلو بس ايش
الغرونولا ؟؟
ويعطيك العافيه فيلسوف