منتديات دريم كافيه - عرض مشاركة واحدة - اسباب جفاف العين ؛ اجهاد العينين ؛ نصائح ضد جفاف العين بسبب الحاسوب 2013 2014 2015

اسباب جفاف العين ؛ اجهاد العينين ؛ نصائح ضد جفاف العين بسبب الحاسوب

نصائح ضد جفاف العين بسبب الحاسوب

اسباب جفاف العين اجهاد العينين erC7L6.jpg

يتسبب الجلوس لساعات متواصلة أمام الحاسوب في إجهاد العينين، حيث يصيبهما الجفاف والتعب، ويمكن أن يسبب ذلك في وجع الرأس لدى البعض أو الدوران.

فعندما يركز المرء نظره على الحاسوب لأكثر من ساعتين، تنقص الدموع داخل العين، والتي تؤدي وظيفة حماية العين من المؤثرات الخارجية. ومن بين المؤشرات الأولى لجفاف العين، إحساس بوخز داخل العين أو احمرارها

•, نصائح:

•, أخذ قسط من الراحة بعد كل ساعتين من العمل أمام الحاسوب.

•, النظر إلى أشياء بعيدة لإراحة العين، التي يتعبها التركيز على الشاشة القريبة من العين في الغالب.

•, إغلاق العينين لبضع دقائق لإراحتهما من الإرهاق الذي يتسبب فيه ضوء الحاسوب.

•, عدم العمل في غرفة مظلمة أو مضاءة بشكل قوي، فكلا الحالتين تضران العين وتتسببان في إجهادها.

•, في حال لم يتحسن الأمر يمكن استعمال الدموع الصناعية التي تباع في الصيدليات.

منقول