2014 2015يومياتي مع الريجيم ان شاء الله
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
يومياتي مع الريجيم ان شاء الله
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواتي ان شاء الله بكتب يومياتي بالريجيم الوزن الحالي : 107الطول : 170 بديت الريجيم قبل ثلاثة اشهر بس كنت ماني مواضبة خبصت فيه كثير كان وزني 117 الحمد لله يارب يومياتي : 04 / 05 / 2015الفطور : كوب حليب مع نسكافيه و سكر صناعي الغداء : تفاحة و برتقالة سناك : كوب حليب مع نسكافية و سكر صناعي العشاء : صحن صغير فراولة و برتقالة الرياضة : ساعة مشي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواتي ان شاء الله بكتب يومياتي بالريجيم
الوزن الحالي : 107
الطول : 170
بديت الريجيم قبل ثلاثة اشهر بس كنت ماني مواضبة خبصت فيه كثير
كان وزني 117
الحمد لله يارب
يومياتي : 04 / 05 / 2015
الفطور : كوب حليب مع نسكافيه و سكر صناعي
الغداء : تفاحة و برتقالة
سناك : كوب حليب مع نسكافية و سكر صناعي
العشاء : صحن صغير فراولة و برتقالة
الرياضة : ساعة مشي
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015d,ldhjd lu hgvd[dl hk ahx hggi
|