2014 2015تطبيقي لكب كيك شوفان بطريقه منتدى ريجيم
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تطبيقي لكب كيك شوفان بطريقه منتدى ريجيم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
يسعد ليلكن و جمعتكن مباركه بالصلاه ع نبينا محمد ..معطرة بقراءة سوره الكهف ما أجاني نوم ..الساعه 3 الصبح بتوقيتي ..قمت قلت ل حالي خليني مفيده ^_^ و اعمل شي مفيدما بتزكر وين قريت طريقه عمل الكب كيك يمكت كانت من قاهرة الدهون .. بس خربطت فيها المهم..المكونات..1\3 كوب شوفان..240 سعره 2 بيض..140 سعرة2 مثلت جبن ..100 سعرهشويه قرفهكيس خميرة كيميائيةملعقه صغيره بيكينج باودرشوي بقدونس مفرومالطريقه:تخلطي كل المكونات مع بعضو حطيهن ب قالب الكيك لي بدك ياهخليهن شي 20 د ب القالب بين ما تسخني الفرن ع ال 220 و تحطيهن مده 30 دو هي نتيجه لي طلعت لا دققوا ع الصوره وااع ...فايته من جوالي وما لقيت غير هاد موقع تحميل صور و انا عم تزل الموضوع فرطتتت من النعس بس قلت بنزل قبل ما نام ^_^اي صحي مجموع سعرات الأكلة تقريبا 620 و تقسميها ع 6 قطع ..يعني سعره كل وحده 104 تقريبا و فيكي تعديل ب المكونات و أضيفي لي بدك ياه http://www.3rbz.com/uploads/400d60cbdfde2.jpgيارب تطلع الصوره عندكن ازا ما طلعت بس فيق برجع غير فيها أن شاءاللهتصبحن ع خير
يسعد ليلكن و جمعتكن مباركه بالصلاه ع نبينا محمد ..معطرة بقراءة سوره الكهف
ما أجاني نوم ..الساعه 3 الصبح بتوقيتي ..قمت قلت ل حالي خليني مفيده ^_^ و اعمل شي مفيد
ما بتزكر وين قريت طريقه عمل الكب كيك يمكت كانت من قاهرة الدهون .. بس خربطت فيها
المهم..
المكونات..
1\3 كوب شوفان..240 سعره
2 بيض..140 سعرة
2 مثلت جبن ..100 سعره
شويه قرفه
كيس خميرة كيميائية
ملعقه صغيره بيكينج باودر
شوي بقدونس مفروم
الطريقه:
تخلطي كل المكونات مع بعض
و حطيهن ب قالب الكيك لي بدك ياه
خليهن شي 20 د ب القالب بين ما تسخني الفرن ع ال 220
و تحطيهن مده 30 د
و هي نتيجه لي طلعت
لا دققوا ع الصوره وااع ...فايته من جوالي وما لقيت غير هاد موقع تحميل صور و انا عم تزل الموضوع فرطتتت من النعس بس قلت بنزل قبل ما نام ^_^
اي صحي مجموع سعرات الأكلة تقريبا 620 و تقسميها ع 6 قطع ..يعني سعره كل وحده 104 تقريبا
و فيكي تعديل ب المكونات و أضيفي لي بدك ياه
http://www.3rbz.com/uploads/400d60cbdfde2.jpg
يارب تطلع الصوره عندكن
ازا ما طلعت بس فيق برجع غير فيها أن شاءالله
تصبحن ع خير
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015j'fdrd g;f ;d; a,thk f'vdri lkj]n vd[dl
|