العادات السيئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن 2017 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
العادات السيئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن 2017
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم العادات السيئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن 2017 – الإدمان على المشروبات الغازية و التي تعتبر غنية بالسعرات الحرارية و الغازات التي تؤدي إلى زيادة في الوزن و سوء عملية الهضم و انتفاخ البطن. – ملئ صحن طعام كبير الحجم و تناوله لآخره و عدم قدرتك عن التوقف...
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم العادات السيئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن 2017
– الإدمان على المشروبات الغازية و التي تعتبر غنية بالسعرات الحرارية و الغازات التي تؤدي إلى زيادة في الوزن و سوء عملية الهضم و انتفاخ البطن.
– ملئ صحن طعام كبير الحجم و تناوله لآخره و عدم قدرتك عن التوقف حتى يفرغ ، لهذا ينصح بوضع كمية قليلة في صحن صغير و كبح نفسك عن الزيادة.
– تناول الطعام في الليل و عدم التحرك لحرق بعض من السعرات الحرارية يؤدي إلى تراكم الدهون حول البطن.
– تناول الطعم بشره عند الحزن و القلق و الغضب يسبب ارتفاع في الوزن.
– تناول الأطعمة الدسمة بكثرة و عدم تناول الخضر الخضراء يسبب في تراكم الدهون في منطقة البطن.
hguh]hj hgsdzm hgjd jc]d Ygn jvh;l hg]i,k td hgf'k 2017
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hguh]hj hgsdzm hgjd jc]d Ygn jvh;l hg]i,k td hgf'k 2017 2013 2014 2015
|