2014 2015فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة حصريا على مجتمع رجيم صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14329990941.jpg تجربتها في 3 اشهر اعتمدت سعرات 1200 ما بين خضر و فواكه و بروتين فقط الفري 1500 تخليه للمعجنات و النشويات و الحليب الرياضة زومبا و تقويه عضلات ساعه و نصف يوميا 6 مرات في الاسبوع الماء 3 لتر في الاسبوع المشروب اليومي ليمون بالعسل و الماء الدافئ على الريق و قبل النوم :00000245::00000245: اتمنى للكل يخوضو تجربه تصويرهم لنفسهم و مقارنه الصور و هم فرحانين :00000245::00000245:كلو ارادةدعواتكم :00000245::00000245:*
فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة حصريا على مجتمع رجيم
تجربتها في 3 اشهر
اعتمدت سعرات 1200 ما بين خضر و فواكه و بروتين فقط
الفري 1500 تخليه للمعجنات و النشويات و الحليب
الرياضة
زومبا و تقويه عضلات ساعه و نصف يوميا
6 مرات في الاسبوع
الماء
3 لتر في الاسبوع
المشروب اليومي
ليمون بالعسل و الماء الدافئ على الريق و قبل النوم
:00000245::00000245:
اتمنى للكل يخوضو تجربه تصويرهم لنفسهم و مقارنه الصور و هم فرحانين
:00000245::00000245:
كلو ارادة
دعواتكم :00000245::00000245:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015tr]j 18 ;dg, lk hgap,l td 3 haiv , osvj ;vad lcovjd 91 hgn 73 j[vfjd hgvhzum
|
05-30-2015, 09:27 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري