2014 2015رجيم الماء رجيم لانقاص سريع الوزن فوائد رجيم الماء خطوات تطبيق رجيم الماء
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم الماء رجيم لانقاص سريع الوزن فوائد رجيم الماء خطوات تطبيق رجيم الماء
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*رجيم الماء رجيم لانقاص سريع للوزنهلا وغلا بالحلوينكثيرا منا يحتاج الى اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصيرةوذلك لحضور مناسبة فرح-زواج- عزيمة وغيرها فاذا كنت بانتظار احدى المناسباتوترغبين في انقاص وزنك يمكنك الاعتماد على الرجيم المائي والذي سيساعدك كثيراللوصول لما تريدينعند القيام من النوم تشربين 2ك ماء وبعد 30 دقيقة الفطور وهو ثابت طوال الاسبوعمع العلم ان هذا الرجيم لمدة اسبوعصورة: https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...M0CNCyJDqpQqsr الفطورتوست- بيضة مسلوقة -برتقالة او جريب فروت بعد 3 ساعات ك ماء كبير -تفاحة او خسالغداءك ماء كبير -لحم - او سمك- او تونة مشوي او مسلوق باي كمية من نزع جلد الدجاجسلطة باي كمية بعد 3 ساعات 2 ك ماء كبير -تفاحةالعشاءك ماء كبير -لحم او سمك او تونة مشوي او مسلوق باي كمية- خضار مسلوقة اوداخل الفرن-سلطةرجيم الماء يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقانالقلب والصرع والسمنةصورة: http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...8%A7%D8%A1.jpg رجيم الماء لنقص الوزنطريقة رجيم الماء1- شرب 4 كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام الا بعد مرور 45 دقيقة يفضل ان يكون في الصباح الباكر2- تناول 3 وجبات كاملة من اي انواع الطعام من دون اسراف او الاكثار الزائد3- البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات4-يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبةالرئيسية السابقة5- اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعةفوائد رجيم الماء لانقاص الوزن الصحية يعالج الصداع والضغط والد وفقر الدم وسرعة خفقان القلب والصرعة والسمنة والشللوداء المفاصلالسعال والتهاب الحلق والربو والسلالتهاب مرض السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البوليةفرط الحموضة وغشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرةوالاذن وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراةصورة: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...jjbUcOhTUKkqTK خطوات تطبيق رجيم الماء1- اختيار درجة حرارة الماء المناسبة 2- شرب كاس او 2 كاس من الماء 40 دقيقة قبل الوجبة 3- الحرص على شرب لنر ونصف من الماء يوميا4- الحفاظ على اللياقة البدنية5-لنتائج سريعة تستطيع الصوم وشرب الماء عند الفطور والاقتصار على وجبة صغيرةثم السحور6-لحساب السعرات التي يحرقها الجسمفايصال نصف لتر من الماء الى درجة حرارة الجسم يحتاج حوالي 12 سعرة حرارية اي انك تحرق 36 سعرة حرارية في اليوم او 4500 في السنة وهو مايعادل كيلو غرام واحدفي السنة وهذا فقط عن طريق تسخين الماء ويمكن الشعور بالمتلاء الذي يسببه رجيم منالماء خسارة وزن اكبر بكثيرصورة: http://img.rjeem.com/imgcache/2014/01/361548.jpg *
رجيم الماء رجيم لانقاص سريع للوزن
هلا وغلا بالحلوين
كثيرا منا يحتاج الى اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصيرة
وذلك لحضور مناسبة فرح-زواج- عزيمة وغيرها فاذا كنت بانتظار احدى المناسبات
وترغبين في انقاص وزنك يمكنك الاعتماد على الرجيم المائي والذي سيساعدك كثيرا
للوصول لما تريدين
عند القيام من النوم تشربين 2ك ماء وبعد 30 دقيقة الفطور وهو ثابت طوال الاسبوع
مع العلم ان هذا الرجيم لمدة اسبوع
الفطور
توست- بيضة مسلوقة -برتقالة او جريب فروت بعد 3 ساعات ك ماء كبير -تفاحة او خس
الغداء
ك ماء كبير -لحم - او سمك- او تونة مشوي او مسلوق باي كمية من نزع جلد الدجاج
سلطة باي كمية بعد 3 ساعات 2 ك ماء كبير -تفاحة
العشاء
ك ماء كبير -لحم او سمك او تونة مشوي او مسلوق باي كمية- خضار مسلوقة او
داخل الفرن-سلطة
رجيم الماء يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان
القلب والصرع والسمنة
رجيم الماء لنقص الوزن
طريقة رجيم الماء
1- شرب 4 كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام الا بعد مرور 45 دقيقة
يفضل ان يكون في الصباح الباكر
2- تناول 3 وجبات كاملة من اي انواع الطعام من دون اسراف او الاكثار الزائد
3- البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات
4-يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة
الرئيسية السابقة
5- اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة
فوائد رجيم الماء لانقاص الوزن الصحية
يعالج الصداع والضغط والد وفقر الدم وسرعة خفقان القلب والصرعة والسمنة والشلل
وداء المفاصل
السعال والتهاب الحلق والربو والسل
التهاب مرض السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية
فرط الحموضة وغشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة
والاذن وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة
خطوات تطبيق رجيم الماء
1- اختيار درجة حرارة الماء المناسبة
2- شرب كاس او 2 كاس من الماء 40 دقيقة قبل الوجبة
3- الحرص على شرب لنر ونصف من الماء يوميا
4- الحفاظ على اللياقة البدنية
5-لنتائج سريعة تستطيع الصوم وشرب الماء عند الفطور والاقتصار على وجبة صغيرة
ثم السحور
6-لحساب السعرات التي يحرقها الجسم
فايصال نصف لتر من الماء الى درجة حرارة الجسم يحتاج حوالي 12 سعرة حرارية
اي انك تحرق 36 سعرة حرارية في اليوم او 4500 في السنة وهو مايعادل كيلو غرام واحد
في السنة وهذا فقط عن طريق تسخين الماء ويمكن الشعور بالمتلاء الذي يسببه رجيم من
الماء خسارة وزن اكبر بكثير
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015v[dl hglhx v[dl ghkrhw svdu hg,.k t,hz] o',hj j'fdr
|
01-28-2014, 04:59 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري