2014 2015عشاء دايت مشبع ولذيذ ب 364 سعرة وبس
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
عشاء دايت مشبع ولذيذ ب 364 سعرة وبس
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://up.3dlat.com/uploads/13665798422.gif حبيباتي ورداتي بما انو نهولة قررت نعمل أكبر موضوع لحساب السعرات فقررت كل الطبخات اللي نعملها انو احسب سعراتها اليوم حبتلكم عشائي وهو بالتفصيل مع السعرات صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14276474631.jpg بيضة مسلوقة 79 سعرة عدد 2 = 158سعرة السلطة مكونة من بقدونس رزمة متوسطة 25 سعرة ملفوف مفروم 1 كوب 16 سعرة 1 حبة بندورة متوسطة 22 سعرة 1 ملعقة طعام زيت زيتون 125سعرة السلطة =188 سعرة الوجبة كلها 188+158=346 سعرة اذا حبيتي تاخدي 1 توست أو ربع رغيف حوالي 70 سعرة بيصير المجموع 346+70=416 سعرة صورة: http://www.mouthsofmums.com.au/wp-co...ws_625x430.jpg وصحة وهنا
حبيباتي ورداتي بما انو نهولة قررت نعمل أكبر موضوع لحساب السعرات
فقررت كل الطبخات اللي نعملها انو احسب سعراتها
اليوم حبتلكم عشائي وهو بالتفصيل مع السعرات
بيضة مسلوقة 79 سعرة عدد 2 = 158سعرة
السلطة مكونة من
بقدونس رزمة متوسطة 25 سعرة
ملفوف مفروم 1 كوب 16 سعرة
1 حبة بندورة متوسطة 22 سعرة
1 ملعقة طعام زيت زيتون 125سعرة
السلطة =188 سعرة
الوجبة كلها
188+158=346 سعرة
اذا حبيتي تاخدي 1 توست أو ربع رغيف حوالي 70 سعرة
بيصير المجموع 346+70=416 سعرة
وصحة وهنا
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015uahx ]hdj lafu ,g`d` f 364 suvm ,fs
|
03-29-2015, 08:12 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري