تشجيع الأطفال على استبدال الحلوى بالفواكه للوقاية من السمنة
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طالب القائمون على مؤسسة صحة الأطفال الألمانية، التي تتخذ من مدينة ميونيخ مقراً لها الآباء بوضع قواعد محددة لأطفالهم فيما يتعلق بتناول الحلوى، لحمايتهم من الإصابة بتسوس الأسنان والبدانة، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.
وشدّدت المؤسسة على ضرورة ألا يسمح الآباء لطفلهم بتناول الحلوى إلا مرة واحدة خلال اليوم مع إحدى الوجبات الأساسية، مشيرةً إلى أن الدراسات قد أثبتت أن السكر في حد ذاته لا يؤثر بالسلب في الأسنان، إنما يحدث التسوس في المقام الأول، نتيجة تناول الحلوى بين الوجبات.
ولإشباع رغبة الطفل تجاه الحلوى، تنصح المؤسسة الآباء باستبدالها بالفاكهة أو الجزر، مؤكدةً ضرورة ألا يتم تقديم الحلوى للطفل وسيلة للمكافأة أو أداة للضغط أو للمعاقبة، وإلا سيُصبح لها قيمة معنوية كبيرة بالنسبة له.
وأكّدت المؤسسة على عدم زيادة كمية الحلوى، التي يتم تقديمها للطفل، على 10٪ من إجمالي احتياجه اليومي للطاقة، لافتةً إلى أن هذه النسبة تُعادل مثلاً كرة من الآيس كريم وقطعتين من البسكويت بالزبدة بالنسبة للأطفال، الذين تراوح أعمارهم من أربعة إلى ستة أعوام. كما أوصت المؤسسة بضرورة ألا يضع الآباء الحلوى في متناول أيدي أطفالهم في المنزل، إذ يُمكنهم بذلك حماية أطفالهم من الإكثار من تناول الحلوى، نتيجة الشعور بالملل أو الفراغ مثلاً، مشيرة إلى أنه من الأفضل ألا يخزن الآباء الحلوى داخل المنزل، حتى لا يتسنى للطفل الإكثار من تناولها من الأساس.
ja[du hgH'thg ugn hsjf]hg hgpg,n fhgt,h;i gg,rhdm lk hgslkm hgog,d
|
12-04-2012, 10:06 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري