2014 2015تحدي ثاني 10 ايام من فبراير
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تحدي ثاني 10 ايام من فبراير
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيباتيهذا التحدي الثاني لشهر فبرايرهيا نساند بعض ونشجع بعض للتخلص من الوزن الزائدتعالوا نتفق مع بعض ان الوقت أبد ما يتأخر على ان تجدي نفسك و تحبيها مهما كان عمرك او وزنك مع بعض و يد بيد نوصل لهدفنا راح تكون هذه اليوميات مليئة بالحماس و التميز و الإصرار كفاية اكل زايد وتخبييص وكسل واهمال لانفسناما جنينا غير شحوم وترهلات وشكل مش مرتبلازم نقوي عزيمتنا عشان نفسنا وصحتنا عشان نكون حلوين في عيون ازواجنا لان الفتن في الشارع كثيرةعشان نلعب ونجري ونمرح مع اولادنا مش كاننا جداتهم مش امهاتهمالرجيم مش معناه حرمان وتجويع لااافقط ننظم اوقات الاكل ونظبط الكمية ونختار النوعيةمع شوية رياضة وحنشوف نتيجة حلوة باذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي حبيباتي
هذا التحدي الثاني لشهر فبراير
هيا نساند بعض ونشجع بعض للتخلص من الوزن الزائد
تعالوا نتفق مع بعض ان الوقت أبد ما يتأخر على ان تجدي نفسك و تحبيها
مهما كان عمرك او وزنك
مع بعض و يد بيد نوصل لهدفنا
راح تكون هذه اليوميات مليئة بالحماس و التميز و الإصرار
كفاية اكل زايد وتخبييص وكسل واهمال لانفسنا
ما جنينا غير شحوم وترهلات وشكل مش مرتب
لازم نقوي عزيمتنا عشان نفسنا وصحتنا
عشان نكون حلوين في عيون ازواجنا لان الفتن في الشارع كثيرة
عشان نلعب ونجري ونمرح مع اولادنا مش كاننا جداتهم مش امهاتهم
الرجيم مش معناه حرمان وتجويع لااا
فقط ننظم اوقات الاكل ونظبط الكمية ونختار النوعية
مع شوية رياضة وحنشوف نتيجة حلوة باذن الله
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015jp]d ehkd 10 hdhl lk tfvhdv
|
02-10-2017, 03:38 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري