2014 2015تعالو احكيلكم قصتي مع الميزان

02-25-2014, 06:28 AM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

2014 2015تعالو احكيلكم قصتي مع الميزان

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

2014 2015تعالو احكيلكم قصتي مع الميزان

تعالو احكيلكم قصتي مع الميزان
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمه الله وبركاتهكيفكم يابنات وكيف الهمه ان شاء الله ماشين حلو في الرجيماتاليوم حابه اقول لكم خلاصه تجربتي مع الميزان وكيف علمته يحكيلي وزني الصح (ادبته ع الاخرهههههههههههههههههههه ههههه)الاول انا مش ناصحه كتير يعني كم كيلو كل فتره بيرجعو وباتكاتل معهم وبشيلهم باذن الله علشان عنا في العيله زياده وزن وراثي في الاول كنت دايما اطلع ع الميزان هيك في اي وقت واحيانا اكتر من مره في اليوم وكل مره كان يديني قراءه شكل اصبح اكون خاسه بعد الضهر زايده لحد ما اجاني احباط فقررت اعمل وقفه وافكر في حل ويا انا ياهوه(الميزان طبعا)فعملت لنفسي جدول وهو كاالتالي1- اخذ الوزن مره كل اسبوعين القياس الاول بعد الدروه بيوم او اتنين2- الوزن يكون صباحا قبل الاكل وبعد الحمام ( الله يكرمكم)3- الوزن دايما في نفس اللبس او الافضل في الملابس الداخليه4- ممنوع نهائي اخذ القياس في الاسبوع الاخير قبل الدورهيلا يا حلوات قولولي رايكم بس ما تضحكو علي وتقولو مهوسه اوكىجربوها وقولولي في امان اللهودمتم بود

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يابنات وكيف الهمه ان شاء الله ماشين حلو في الرجيمات
اليوم حابه اقول لكم خلاصه تجربتي مع الميزان وكيف علمته يحكيلي وزني الصح (ادبته ع الاخرهههههههههههههههههههه ههههه)

الاول انا مش ناصحه كتير يعني كم كيلو كل فتره بيرجعو وباتكاتل معهم وبشيلهم باذن الله علشان عنا في العيله زياده وزن وراثي
في الاول كنت دايما اطلع ع الميزان هيك في اي وقت واحيانا اكتر من مره في اليوم وكل مره كان يديني قراءه شكل اصبح اكون خاسه بعد الضهر زايده لحد ما اجاني احباط فقررت اعمل وقفه وافكر في حل ويا انا ياهوه(الميزان طبعا)
فعملت لنفسي جدول وهو كاالتالي
1- اخذ الوزن مره كل اسبوعين القياس الاول بعد الدروه بيوم او اتنين
2- الوزن يكون صباحا قبل الاكل وبعد الحمام ( الله يكرمكم)
3- الوزن دايما في نفس اللبس او الافضل في الملابس الداخليه
4- ممنوع نهائي اخذ القياس في الاسبوع الاخير قبل الدوره
يلا يا حلوات قولولي رايكم بس ما تضحكو علي وتقولو مهوسه اوكى

جربوها وقولولي
في امان الله
ودمتم بود

2013 - 2014 - 2015 - 2016

المصدر: منتديات دريم كافيه

2014 2015juhg, hp;dg;l rwjd lu hgld.hk

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)