2014 2015دجاج بالبطاطس للرجيم سريعه وسهله
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
دجاج بالبطاطس للرجيم سريعه وسهله
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*طريقه عمل صينيه فراخ بالصور سهله وشهيه وتصلح للرجيم ولمتبعى رجيم النقاط صورة: http://www.rjeem.com/up/images/udcw5fh8c1cma1qlqtn.gif (http://www.hawaa1.com/forums) _المكونات:_ ***بطاطس متوسطه الح******جم نقطتان***بصل مفروم+فلفل مفروم +طماطم مفروم 0 نقطه ***معلقه زيت نقطه ******قطعة الماجي نصف نقطةورك فرخه 5 نقطملح+فلفل+زعتر اخضر+ورق لورى+حبهان _الطريقه :_ يفرم البصل ويشوح فى معلقه زيت ويتم وضع البهاراتنضع الفراخ وتشوح مع البصل ومن ثم البطاطس ويكون مقطع مكعبات ومن بعده الفلفل الاخضر والطماطم ويتم وضع مكعب مرق الدجاج واضافه كوب ماءونتركها على النار حتى تمام الاستواء ومن ثم تنقل لبايركس وتوضع فى الفرن حتى تتحمر صورة: http://up.rjeem.com/uploads/13975188371.jpg (http://up.rjeem.com/) صورة: http://up.rjeem.com/uploads/13975188372.jpg (http://up.rjeem.com/) فى النهايه صورة: http://up.rjeem.com/uploads/13975188373.jpg (http://up.rjeem.com/) يارب تعجبكم :icon11: (http://forum.rjeem.com/) *** صورة: http://www.rjeem.com/up/images/ob8thpxlczxwdudtcs32.gif (http://www.hawaa1.com/forums)*
طريقه عمل صينيه فراخ بالصور سهله وشهيه وتصلح للرجيم ولمتبعى رجيم النقاط
المكونات:
بطاطس متوسطه الحجم نقطتان
بصل مفروم+فلفل مفروم +طماطم مفروم 0 نقطه
معلقه زيت نقطه
قطعة الماجي نصف نقطة
ورك فرخه 5 نقط
ملح+فلفل+زعتر اخضر+ورق لورى+حبهان
الطريقه :
يفرم البصل ويشوح فى معلقه زيت ويتم وضع البهارات
نضع الفراخ وتشوح مع البصل ومن ثم البطاطس ويكون مقطع مكعبات ومن بعده الفلفل الاخضر والطماطم ويتم وضع مكعب مرق الدجاج واضافه كوب ماء
ونتركها على النار حتى تمام الاستواء ومن ثم تنقل لبايركس وتوضع فى الفرن حتى تتحمر
فى النهايه
يارب تعجبكم :icon11:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015][h[ fhgf'h's ggv[dl svdui ,sigi
|
04-15-2014, 03:06 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
