2014 2015طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية و شد الجسم

05-06-2014, 04:41 PM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

2014 2015طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية و شد الجسم

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

2014 2015طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية و شد الجسم

طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية و شد الجسم
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية وشد الجسم (http://forum.rjeem.com/)كل منا تحلم بجسم مثالى مشدود (http://forum.rjeem.com/) وتتمنى الحصول على الرشاقه (http://forum.rjeem.com/) واللياقهومن الضرورى ممارسه الرياضه مع نظام غذائى متوازن لوصول الى الجسم المثالىفالرياضه تضمن حرق السعرات الحرارية (http://forum.rjeem.com/) والتخلص من الدهون المختزنةفى البطن والارداف والناتجه عن قلة الحركة..فان كنت لا تمارسين الرياضه بانتظامولا تملكين الوقت للذهاب للصالات الرياضيهفالحل بسيط وفى متناول يديك وهو ممارسه الاعمال المنزليه اليوميه (http://forum.rjeem.com/)نعم الاعمال المنزليه تمكنك من حرق السعرات الحراريه (http://forum.rjeem.com/)فالحركات البسيطة والتى تقومين بها خلال اليوم تمكنك من الحصول على الرشاقه المطلوبهفتعليق الملابس,ترتيب الاسره ,الطهى ,تنظيف المنزل وترتيبه وحتى الكلام فى الهاتفهى حركات فعاله فى حرق السعرات الحرارية (http://forum.rjeem.com/) وايضا تمكنك من شد الجسم (http://forum.rjeem.com/)والتخلص من الترهلاتومن هنا يمكنك ان تحولى الاعمال المنزليه الروتنيه والممله الى وقت ممتع..صورة: http://up.rjeem.com/uploads/13993820611.jpg (http://up.rjeem.com/)واليكِ جدول لبعض الاعمال المنزليه ووما يساويها من عدد سعرات حرارية مفقودهصورة: http://up.rjeem.com/uploads/13993798561.png (http://up.rjeem.com/)اذن كل ما عليكِ فعله هو نظام غذائى متوازن والكثير من الحركةوعليكِ الاكثار من شرب كميات كثيره من الماء فهى فعاله جدا فى التخلص من الوزن الزائدوتذكرى دائما ان تفطرى افطار الملوك ,تناولى غذاء الامراء واجعلى عشاؤكِ عشاء الفقراءدمتم سالمين

طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية وشد الجسم
كل منا تحلم بجسم مثالى مشدود وتتمنى الحصول على الرشاقه واللياقه
ومن الضرورى ممارسه الرياضه مع نظام غذائى متوازن لوصول الى الجسم المثالى
فالرياضه تضمن حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون المختزنة
فى البطن والارداف والناتجه عن قلة الحركة..
فان كنت لا تمارسين الرياضه بانتظام
ولا تملكين الوقت للذهاب للصالات الرياضيه
فالحل بسيط وفى متناول يديك وهو ممارسه الاعمال المنزليه اليوميه
نعم الاعمال المنزليه تمكنك من حرق السعرات الحراريه
فالحركات البسيطة والتى تقومين بها خلال اليوم تمكنك من الحصول على الرشاقه المطلوبه
فتعليق الملابس,ترتيب الاسره ,الطهى ,تنظيف المنزل وترتيبه وحتى الكلام فى الهاتف
هى حركات فعاله فى حرق السعرات الحرارية وايضا تمكنك من شد الجسم والتخلص من الترهلات
ومن هنا يمكنك ان تحولى الاعمال المنزليه الروتنيه والممله الى وقت ممتع..

2014 2015طرق بسيطه لحرق السعرات 13993820611.jpg

واليكِ جدول لبعض الاعمال المنزليه ووما يساويها من عدد سعرات حرارية مفقوده

2014 2015طرق بسيطه لحرق السعرات 13993798561.png

اذن كل ما عليكِ فعله هو نظام غذائى متوازن والكثير من الحركة
وعليكِ الاكثار من شرب كميات كثيره من الماء فهى فعاله جدا فى التخلص من الوزن الزائد
وتذكرى دائما ان تفطرى افطار الملوك ,تناولى غذاء الامراء واجعلى عشاؤكِ عشاء الفقراء

دمتم سالمين

2013 - 2014 - 2015 - 2016

المصدر: منتديات دريم كافيه

2014 2015'vr fsd'i gpvr hgsuvhj hgpvhvdm , a] hg[sl

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)