2014 2015تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
:000021: السلام عليكم :000021:انا اول مرة اكتب موضوع هنا انا لقيت منتدى رجيم بالصدفة وبصراحة انا استفدت كتير من مواضيع العضوات هنا انا كنت هبدأ ايأس من وزنى بعد ما زدت بعد جوازى انا عندى 26 سنةوعندى بنوتة اسمها ياسمين ربنا يحفظها ووزنت نفسى يوم 20\3\2014 لقيت انى 90 كيلو :smile05:وبصراحة دخلت فى مرحلة اكتئاب وبعديها اقنعت نفسى انى فى كتير ناس زيىانا متضايقة ليه روحت اشتريت هدوم واسعة وبدات البسها وساعتها بدأت اكل زى مانا عاوزة لحد ماوصلت يوم 28\4\2014 لوزن 100 كيلو اتصدمت دة غير انى لقيت ناس كتير بتقولى خدى بالك من نفسك انتى تخنتى قوى غير التريقة من اخواتى وسلايفى فى البيت ان انا اضخم واحدة فيهم وبدأت اتغاظ واتضايق من نفسى لحد ماقلت خلاص كفاية كدة:smile05:دورت على عشبة كويسة تنزل من وزنى لقيت فى سكتى منتدى رجيم سجلت نفسى وكنت كل يوم ادخل بالساعات اعرف ايه ممكن يساعدنى فى انى اخس لقيت فى مواضيع كتير عن البقدونس وفوايدة الكتيرة وفعلا بقيت اصحى كل يوم الصبحاملى حلة 6 كبايات مية كبيرة واغسل ربطة البقدونس واقطعها واسيبها تغلى 5 دقايق وبعدين اسيبها تبرد واحطها فى ازازة فى التلاجة اشرب على الريق كوبايتين واعمل رياضة ربع ساعة عشان متعبش وبعدين افطر وبعدها بربع ساعة كوباية كمانوبعد الغدا وبعد العشا وقبل مانام وطبعا قللت من الاكل لان البقدونس اصلا بيسد النفسوالمفاجأه انى وزنت نفسى انهاردة 8\5\2014 لقيت وزنى 96 كيلو طبعا 4 كيلو مش كتير على 10 ايام بس انا بصراحة كنت ماشية على النظام دة وحاسة انى هخس بعد شهر او اتنين وكنت احيانا باكل ومالتزمتش قوى بس بعد ماوزنت نفسى انهاردة فرحت قوى وزادت عزيمتى وارادتى بانى التزم اكتر ودة كلة بفضل الله ثم منتدى رجيم والاعضاء المتميزين اللى ساعدونىالف شكر ليكم :000021541:
:000021: السلام عليكم :000021:
انا اول مرة اكتب موضوع هنا انا لقيت منتدى رجيم بالصدفة
وبصراحة انا استفدت كتير من مواضيع العضوات هنا
انا كنت هبدأ ايأس من وزنى بعد ما زدت بعد جوازى انا عندى 26 سنة
وعندى بنوتة اسمها ياسمين ربنا يحفظها ووزنت نفسى يوم 20\3\2014 لقيت
انى 90 كيلو
:smile05:
وبصراحة دخلت فى مرحلة اكتئاب وبعديها اقنعت نفسى انى فى كتير ناس زيى
انا متضايقة ليه روحت اشتريت هدوم واسعة وبدات البسها وساعتها بدأت
اكل زى مانا عاوزة لحد ماوصلت يوم 28\4\2014 لوزن 100 كيلو
اتصدمت دة غير انى لقيت ناس كتير بتقولى خدى بالك من نفسك انتى تخنتى قوى غير التريقة من اخواتى وسلايفى فى البيت ان انا اضخم واحدة فيهم
وبدأت اتغاظ واتضايق من نفسى لحد ماقلت خلاص كفاية كدة:smile05:
دورت على عشبة كويسة تنزل من وزنى لقيت فى سكتى منتدى رجيم
سجلت نفسى وكنت كل يوم ادخل بالساعات اعرف ايه ممكن يساعدنى فى انى اخس لقيت فى مواضيع كتير عن البقدونس وفوايدة الكتيرة وفعلا بقيت اصحى كل يوم الصبح
املى حلة 6 كبايات مية كبيرة واغسل ربطة البقدونس واقطعها واسيبها تغلى 5 دقايق
وبعدين اسيبها تبرد واحطها فى ازازة فى التلاجة اشرب على الريق كوبايتين واعمل رياضة ربع ساعة عشان متعبش وبعدين افطر وبعدها بربع ساعة كوباية كمان
وبعد الغدا وبعد العشا وقبل مانام وطبعا قللت من الاكل لان البقدونس اصلا بيسد النفس
والمفاجأه انى وزنت نفسى انهاردة 8\5\2014 لقيت وزنى 96 كيلو
طبعا 4 كيلو مش كتير على 10 ايام بس انا بصراحة كنت ماشية على النظام دة وحاسة انى هخس بعد شهر او اتنين وكنت احيانا باكل ومالتزمتش قوى
بس بعد ماوزنت نفسى انهاردة فرحت قوى وزادت عزيمتى وارادتى
بانى التزم اكتر
ودة كلة بفضل الله ثم منتدى رجيم والاعضاء المتميزين اللى ساعدونى
الف شكر ليكم :000021541:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015juhgn hr,g; ugn ph[m jk.g; 4 ;dg, tn hghsf,u
|
05-08-2014, 05:34 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
