2014 2015ما رأيكن
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
ما رأيكن
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم و رحمة الله انا ليوم رح احكيلكم قصتي واعطوني رايكم في الوزن الذي فقدته انا في السنوات الماضية كان وزني 60 و ثابت لاني كنت اعمل رياضة و آكل أكل صحي و لكن بعدها مع دراستي و عملي و السفر الطويل تركت الرياضة و اصبحت آكل اكل سريع و كثير من الحلويات و اعشق الشكلاطة فاصبح وزني يزداااااد بشكل واشح 65... 70 ...75 ... 80 ... 85 و اصبحت ملابسي ضيقة علي اصدقائي اصبحو ينصحونني بممارسة الرياضة لكل انا ما كنت اهتم و في يوم رحت ع السوق لاشتري ملابس لكن للاسف لم تكن على مقاسي ... فقررت اعمل رياضة و ريجيم رحت للميزان لاعرف كم وزني لقيتو 85.8 انصدمـــــــت :crying: لكن كانت لدي الارادة الاتخلص من كل هذا الوزن انا عم اعمل ريجيم و رياضة من شهر ونص و نقصت 10 كلغ :000021: من 85.8 الى 75.7 اوجو مشاركتي موضوعي بتعليقاتكم و ارائكم و نصائحكم المفيدة
السلام عليكم و رحمة الله
انا ليوم رح احكيلكم قصتي واعطوني رايكم في الوزن الذي فقدته
انا في السنوات الماضية كان وزني 60 و ثابت لاني كنت اعمل رياضة و آكل أكل صحي و لكن بعدها مع دراستي و عملي و السفر الطويل تركت الرياضة و اصبحت آكل اكل سريع
و كثير من الحلويات و اعشق الشكلاطة فاصبح وزني يزداااااد بشكل واشح 65... 70 ...75 ... 80 ... 85 و اصبحت ملابسي ضيقة علي اصدقائي اصبحو ينصحونني بممارسة الرياضة لكل انا ما كنت اهتم
و في يوم رحت ع السوق لاشتري ملابس لكن للاسف لم تكن على مقاسي ... فقررت اعمل رياضة و ريجيم رحت للميزان لاعرف كم وزني لقيتو 85.8 انصدمـــــــت :crying:
لكن كانت لدي الارادة الاتخلص من كل هذا الوزن
انا عم اعمل ريجيم و رياضة من شهر ونص و نقصت 10 كلغ :000021:
من 85.8 الى 75.7
اوجو مشاركتي موضوعي بتعليقاتكم و ارائكم و نصائحكم المفيدة
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015lh vHd;k
|
05-18-2014, 12:22 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري