2014 2015يومياتي مع رجيم 12*12
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
يومياتي مع رجيم 12*12
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
اليوم بديت رجيم 12*12الي حابه تنظم معاي حياها الله وزني بداية الرجيم 63.5هذا الرجيم للي تبي تعرفه :zz:3 ايام.. حليب لبن زبادي >>>>>>>>>>>>>قليل دسم 3 ايام.. خضار مسلوقه شوربه سلطه >>>>>>>>>بدون دهون 3 ايام .. فواكه طازجه وبشكل عصير >>>>>>ماعدا العنب والموز والمانجو 3 ايام لحوم مسلوقه او مشويه >>>>>>>>>ممكن نفطر بيض ونتغدا دجاج لحم سمك مشوي او مسلوق زي ما تحبو المهم بروتينات
اليوم بديت رجيم 12*12
الي حابه تنظم معاي حياها الله
وزني بداية الرجيم 63.5
هذا الرجيم للي تبي تعرفه :zz:
3 ايام.. حليب لبن زبادي >>>>>>>>>>>>>قليل دسم
3 ايام.. خضار مسلوقه شوربه سلطه >>>>>>>>>بدون دهون
3 ايام .. فواكه طازجه وبشكل عصير >>>>>>ماعدا العنب والموز والمانجو
3 ايام لحوم مسلوقه او مشويه >>>>>>>>>ممكن نفطر بيض ونتغدا دجاج لحم سمك مشوي او مسلوق زي ما تحبو المهم بروتينات
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015d,ldhjd lu v[dl 12*12
|
06-21-2014, 08:41 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري