السر الخفي وراء زيادة وزن بعض الرجال بعد الزواج 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
السر الخفي وراء زيادة وزن بعض الرجال بعد الزواج
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://up.ta7a.com/t7/f5M04187.png هل حقاً يزداد وزن بعض الرجال بعد الزواج ؟؟
هل حقاً يزداد وزن بعض الرجال بعد الزواج ؟؟
لفت الأمر نظر العديد من الباحثين و أصبح محط اهتمامهم ، مما جعلهم يقومون بعدة دراسات
للوقوف على حقيقة هذا الأمر .
ففى أحد الدراسات ، تم اختبار تأثير الزواج على اكتساب الوزن على مجموعة مكونة
من 10,071 رجل شخص من الرجال و النساء فى الفترة ما بين 1979 الى 2008
و الذين يترواح أعمارهم ما بين 14 و 22 عند بداية الدراسة .
و أثبتت النتائج انه بالفعل هناك علاقة بين الزواج و اكتساب الوزن تصل إلى (4-10 كجم )،
خصوصاً فى أول عامين من الزواج .
و فى دراسة أخرى ، فى أواسط التسعينيات لم يكن أحد من المتطوعين للدراسة متزوج ،
و فى عام 2001-2002 قامت المقارنة بين من قام بالزواج منهم و بين غير المتزوجين ،
فكانت نسبة اكتساب الوزن بين الرجال المتزوجين أكبر مقارنة بغيرهم .
ما الأسباب وراء هذه الظاهرة ؟؟
هناك أسباب عدة تؤدى إلى زيادة الوزن بعد الزواج و لكن أكثرهم شيوعاً :
- بعد الزواج تقل محاولات جذب الطرف الأخر .
- الطهى من أجل المتعة و الإبهار .
- الأكل بمقدار ما يأكل الطرف الأخر .
- وضع الأولوية لما يفضل أفراد الأسرة تناوله .
- تشجيع الزوجين بعضهما البعض .
- عدم السعادة بالزواج فيجد بالطعام عزاؤه و سلوانه .
- وجود مشكلات و أمور معقدة بلا حلول
- يصبح بمثابة (سله مهملات) للطعام المتبقى من الأسرة .
و لمزيد من التفاصيل حول هذه الاسباب و كيفية الوقاية :
1- بعد الزواج تقل محاولات جذب الطرف الأخر :
و هو سبب رئيسى لزيادة الوزن بين العديد من المتزوجين حيث يراقب المرء قبل الزواج
وزنه و مظهره باستمرار حتى يستطيع جذب انتباه الجنس الأخر ، و لكن بعد الزواج ،
يشعر الرجل "بالأمان" و أنه لا داعى لمزيد من المراقبة ، فهو يستطيع أن يأكل ما يحب
وقتما يحب دون تقييد بنظام غذائى أو غيره ، و دون اهتمام مبالغ بالمظهر أو الوزن .
و لكن يجب أن يتذكر الرجل دائماً ، أنه ليس من المنطقى إهمال الوزن و المظهر بمجرد
الزواج ، فالوزن المثالى ليس ضرورى للمظهر فقط و لكن لزيادة الوزن أيضاً مضار
لا حصر لها ، و هو فى غنى عنها .
2- الطهى من أجل المتعة و الإبهار :
فبعد الزواج تحاول الزوجة جاهدة الإبقاء على سعادة زوجها و رضاه . و هنا تبدأ المشكلة ،
فكلما كانت تقدر الزوجة زوجها أكثر ، وضعت جهداً أكثر فى جعل الطعام يحقق ارضاؤه
واشباعه ، و تبذل به مجهود أكبر ، فيصبح الطهى مصدر لإبهار الزوج .
و بعض الزوجات تضع اللوم على نفسها إن لم يأكل الزوج كثيراً بأن طهيها لم يرضيه ،
و البعض الأخر يضغط على الزوج أن يأكل اكثر قائلة "لقد تعبت كثيراً فى تحضير هذا الطعام ،
فمن الأفضل أن تتناوله كله لاعرف مقدار حبك لى" .
و للتخلص من هذه الدائرة المفرغة يجب أن تدرك المرأة أنه ليس بالضرورى أن يأكل الزوج
أكثر من طاقته حتى يثبت مقدار اعجابه بطهيها ومقدار حبه و تقديره لها فهناك طرق اخرى
يعبر بها الرجل عن حبه لك ِ.
3- الأكل بمقدار ما يأكل الطرف الأخر :
يختلف مقدار الطاقة التى يحتاجها جسم كل فرد عن الأخر ، لذا فان تناول نفس كميات الطعام
لكلى الفردين سيؤدى حتماً إلى زيادة وزن أحدهما . لذا يجب مراعاة أن يتناول كل شريك
الكميات التى تناسبه من الطعام دون مقارنة أو قياس بالطرف الأخر .
4- وضع الأولوية لما يفضل أفراد الأسرة تناوله :
فى بعض الأحيان يضطر الرجل لتناول طعام لا يفضله و لا يحبه ، و ذلك نظراً لأنه الطعام المفضل
لدى أفراد عائلته ، حيث يعتبر ما يفضله أفراد العائلة " أولوية " عما يفضله هو .
و فى هذه الحالة ، يجب ألا يضغط المرء على نفسه بتناول طعام لا يفضله فقط لإرضاء العائلة ،
حينها يمكنه أن يطلب من زوجته إعداد وجبة صغيرة له من الطعام الذى يفضله .
5- العمل كسلة مهملات للطعام المتبقى من الأسرة :
بعض الرجال لا يستطيع أن يرى الطعام المتبقى فى الأطباق دون أن يؤكل ، مما يدفعه إلى تناول
هذا الطعام بعد أن يكون انتهى بالفعل من تناول طعامه ، فيكتسب سعرات حرارية لا داعى لها
و يكتسب المزيد من الوزن . و حلاً لهذه المشكلة ، يفضل تقديم وجبات بحجم أصغر حتى
لا يتبقى منها الكثير ، و كذلك يجب أن يتحكم المرء بنفسه و ألا يمد يده ليأكل بعد أن ينتهى من
طعامه و يشبع .
6- تشجيع الزوجين بعضهما البعض :
و يكون هذا التشجيع أو " التخريب " إما عن طريق مباشر أو غير مباشر . فالتخريب المباشر
يكون بتشجيع الزوجة لزوجها أن يكتسب المزيد من الوزن حتى يصبح أقل جذباً للنساء الأخريات
، و ذلك عن طريق أن يصبح أثقل و أسمن فيصبح أقل جذباً ، مما يجعله يكتسب وزناً زائداً غير
مبالى بتغير مشاعر زوجته مستقبلاً فهو مطمئن أنها راضية عنه .
و فى هذه الحالة أيضاً يصبح الأمر أكثر صعوبة ، لأنه عندما يكتسب وزناً لا يدرك المشكلة
ولا يتعامل معها لحلها . أما التخريب غير المباشر يحدث لنفس السبب ،
و لكنه يكون بتخريب مجهودات الزوج فى الإنقاص من الوزن بدلاً من تشجيعه و مساعدته .
فعندما يبدأ الزوج فى الإهتمام بمظهره و وزنه ، و يحاول إنقاص وزنه ، تبدأ الزوجة بالشعور
بالغيرة و تنقص من قدر مجهوداته و تثبط معنوياته بعدة طرق ، منها مثلاً أن تحضر
الشيكولاته للمنزل أو غيرها من الحلويات التى تعلم جيداً أنه لن يستطيع مقاومتها .
أو فى أحياناً أخرى تتهمه بالتقصير فى حق أولادة وعدم الإهتمام بعائلته لقضاء بعض
الوقت بصالات التمرين لإجراء التدريبات لإنقاص الوزن و شد الجسم .
فإذا كان الأمر هكذا يجب على الزوج أن يتحدث إلى زوجته بأنه فى حاجة لإنقاص وزنه
لأسباب صحية ، محاولاً إقناعها بأهمية ذلك بالنسبة له ، وأنه بحاجة لدعمها له و تشجيه .
7- عدم السعادة بالزواج فيجد الزوج بالطعام عزاؤه و سلوانه :
أثبتت الدراسات أن الزوجين السعيدين يكتسبان وزن أقل من الزوجين غير السعيدين .
ففى الزيجات غير السعيدة يلجأ الزوج للطعام لإشباع حاجاته و تحقيق سعادته . و الحل هنا
هو النقاش بين الزوجين لمعرفة المشكلات التى تعيقهم بزواجهم و محاوله حلها معاً للتمتع
بحياة سعيدة .
8- وجود مشكلات أو أمور معقدة دون حلول :
هناك العديد و العديد من المشكلات التى قد تقابل الزوجين ، و التى قد تؤدى بدورها إلى زيادة
تناول الطعام كوسيلة للتخلص من الكبت ، فيزداد الوزن . من أهم هذه المشكلات العاطفية ،
أن يرغب الزوج فى أن يحصل على حب غير مشروط أو مقيد ، شعور الزوج بالرفض أو أنه
غير محبوب ، أو شعوره بعدم السعادة ، و كذلك الشعور بالغيرة .
و فى هذه الحالة يجب أيضاً النقاش مع الزوجة للتخلص من هذه الأحاسيس و المخاوف
والبعد عن المناقشات الاسفزازية. كما أن للزواج أثره الإيجابى بأن يجد الفرد شريك للحياة
يشاركه الفرح و الحب و يدعمه دائماً ، فله أثره السلبى أيضاً فى اكتساب وزن زائد لدى
حديثى الزواج ، و لكن من الممكن تفادى هذا عن طريق قليل من المجهود و الارادة .
و بعد معرفة كل هذه الأسباب ، هل ستحاول البدء في تطبيق برامج التخسيس ،
و هل ستظل تربط زوجتك بين الحب بالأكل ؟؟!!
:ta7a_47:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hgsv hgotd ,vhx .dh]m ,.k fuq hgv[hg fu] hg.,h[ 2013 2014 2015
|
09-25-2014, 09:33 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري