نصائح صحية للتخلص من إضطرابات المعدة 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نصائح صحية للتخلص من إضطرابات المعدة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
نصائح صحية للتخلص من إضطرابات المعدة يعاني الكثير من الأشخاص من الإضطرابات المزعجة في المعدة، ولعل الأشخاص البدناء أو من يتناولون الطعام بشكل غير منتظم هم الأكثر عرضة لمثل هذه الإضطرابات، وسنبين في مقالنا الآتي بعض النصائح الغذائية لمن يعاني من إضطرابات في المعدة وذلك للتخفيف أو التخلص من هذه...
يعاني الكثير من الأشخاص من الإضطرابات المزعجة في المعدة، ولعل الأشخاص البدناء أو من يتناولون الطعام بشكل غير منتظم هم الأكثر عرضة لمثل هذه الإضطرابات، وسنبين في مقالنا الآتي بعض النصائح الغذائية لمن يعاني من إضطرابات في المعدة وذلك للتخفيف أو التخلص من هذه الإضطرابات:
صورة توضيحية
1- تناول الموز وذلك لأنه يعيد التوازن إلى الأمعاء.
2- الأرز والتوست والبطاطا المسلوقة، يفضل تناولهم إذا شعرت بأن معدتك مضطربة.
3- الزنجبيل له دور فعال في تحسين الجهاز الهضمي، ويساعد في تقليل الرغبة في القيء.
4- اللبن يساعد تسهيل عملية الهضم وتقليل أعراض الانتفاخ.
* وننصح بتناول النعناع المغلي مع حبة البركة مع التحلية بعسل النحل، في حالة وجود قرحة في المعدة المضطربة
2013 - 2014 - 2015 - 2016
kwhzp wpdm ggjogw lk Yq'vhfhj hglu]m 2013 2014 2015
|
03-24-2014, 08:15 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري