2014 2015يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://i.imgur.com/iqpEzTc.jpg السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلاً وسهلاً بكم أخواتى الغاليات حرصاً منا على الوصول للوزن المثالى بألف خير وصحة وعافية قمنا بالأمل بالارادة بالقوة بالحب بالتميز بالهمة بالنشاط بالحيوية عمل مسابقة لكم صورة: http://i.imgur.com/4Q4s99n.jpg بالنسبة لقوانين المسابقة ارجوا من الجميع الالتزام بها (1) الالتزام بكتابة اليوميات يومياً اليوم بيومه بهذا الشكل وجبة الفطور وجبة الغداء وجبة العشاء الأعشاب الرياضة كمية الماء ملاحظات اليوم ان وجدت (2) التفاعل اليومى مع باقى المشتركات للتشجيع (3)عدم الغياب ولمن يتم يزيد عن غيابها مدة 6 أيام ستخرج من المسابقة واذا كان هناك عذر خارج عن ارادة المشتركة الغائبة ستعود مرة أخرى للمسابقة (4)الوزن اسبوعياً ليلة السبت (5)وضع شعار المسابقة فى توقيع كل مشتركة حسب المجموعة المناسبة لها (6)لكل مشتركة حرية اختيار ريجيمها وسأضع ريجيم بنقاط مهمة وبتجربة عملية لمن تريد الاستمرار عليه صورة: http://i.imgur.com/4Q4s99n.jpg بالنسبة للفرق الفريق الاول حارق الدهون فريق التفاح الأخضر صورة: http://i.imgur.com/IQqvTxs.jpg آمنت بالله رباً سارة هند الحجة ام حسام dr.dody وردة الشام ميورة بسنت محمود ام ديومة صورة: http://i.imgur.com/f6OYnaW.jpg الفريق الثاني قاهر الدهون فريق الاناناس صورة: http://i.imgur.com/RN8BiEX.jpg مصراتة الصمود وردة فوشي ام ملك ميعاد مزاجية كيوت ياسمين القدس شيخة 91 داليندا صورة: http://i.imgur.com/f6OYnaW.jpg الفريق الثالث هازم الدهون فريق الكيوي صورة: http://i.imgur.com/HefsQKT.jpg دوووودي بطة 104 شوكو حياتي أمي عطر سحاب توتة الامورة Iman 1995 رورو صورة: http://i.imgur.com/eSrkFJd.jpg اتشجعوا و شجعوا بعض وخلوا الحماس و التحدي هو الوقود نريد انطلاقة قوية جددا صورة: http://i.imgur.com/f7nAfPe.jpg . صورة: http://i.imgur.com/f7nAfPe.jpg مع تحيات مشرفات القسم متمنين لكم التوفيق و نزول الوزن بخير و سلامة دمتم في حفظ الله ورعايته :000003254: :000003254: صورة: http://i.imgur.com/f6OYnaW.jpg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلاً وسهلاً بكم أخواتى الغاليات
حرصاً منا على الوصول للوزن المثالى بألف خير وصحة وعافية
قمنا بالأمل بالارادة بالقوة بالحب بالتميز بالهمة بالنشاط بالحيوية
عمل مسابقة لكم
بالنسبة لقوانين المسابقة ارجوا من الجميع الالتزام بها
(1) الالتزام بكتابة اليوميات يومياً اليوم بيومه
بهذا الشكل
وجبة الفطور
وجبة الغداء
وجبة العشاء
الأعشاب
الرياضة
كمية الماء
ملاحظات اليوم ان وجدت
(2) التفاعل اليومى مع باقى المشتركات للتشجيع
(3)عدم الغياب ولمن يتم يزيد عن غيابها مدة 6 أيام ستخرج من المسابقة
واذا كان هناك عذر خارج عن ارادة المشتركة الغائبة ستعود مرة أخرى للمسابقة
(4)الوزن اسبوعياً ليلة السبت
(5)وضع شعار المسابقة فى توقيع كل مشتركة حسب المجموعة المناسبة لها
(6)لكل مشتركة حرية اختيار ريجيمها وسأضع ريجيم بنقاط مهمة وبتجربة عملية
لمن تريد الاستمرار عليه
بالنسبة للفرق
الفريق الاول
حارق الدهون
فريق
التفاح الأخضر
آمنت بالله رباً
سارة هند
الحجة ام حسام
dr.dody
وردة الشام
ميورة
بسنت محمود
ام ديومة
الفريق الثاني
قاهر الدهون
فريق
الاناناس
مصراتة الصمود
وردة فوشي
ام ملك
ميعاد
مزاجية كيوت
ياسمين القدس
شيخة 91
داليندا
الفريق الثالث
هازم الدهون
فريق
الكيوي
دوووودي
بطة 104
شوكو
حياتي أمي
عطر سحاب
توتة الامورة
Iman 1995
رورو
اتشجعوا و شجعوا بعض
وخلوا الحماس و التحدي هو الوقود
نريد انطلاقة قوية جددا
 .
مع تحيات مشرفات القسم
متمنين لكم التوفيق و نزول الوزن بخير و سلامة
دمتم في حفظ الله ورعايته
:000003254: :000003254:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015d,ldhj lshfrm v[dl vahrm hg;fvn pde hgjld. d;,k
|
08-09-2014, 07:05 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري