2014 2015•● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●•
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
•● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●•
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*صورة: http://www.alfrasha.com/up/6869203411517756313.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وحشتوووووني ووحشني المنتدى :smile11: ..ما دخلتش من زمان كالعادة :smile40:اولا سميت الجروب بالاسم ده تفائلا بجروب شهر 3 السنة اللي فاتت واللي التزمنا ونزلنا فيه :smile22: ثانيا بقا والاهم ان شاء الله دي يوميات ابتداء من بكرة الجمعة 31-1-2014 ولمدة شهر 2 و 3 وربما تزيد لغاية ما نوصل لاوزانا المثالية او قربها حتى :00000544:صورة: http://www.3roos.com/files/ups/2010/...1279956456.gif هنقسم الرحلة علي شهرين .. اقل حاجة ننزلهم فيهم 7 - 8 كيلو اللي حابب يشاركني ونشجع بعض ونساعد بعض يا اهلا وسهلا وده السبب اللي خلاني ارجع المنتدى بس اهم حاجة الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام كمان مرة  inch:بكرة نوزن الصبح ونسجل البيانات والله يجعله وشه حلو علينا كلنا ونوصل الوزن المثالي الوزن : الوزن المرغوب بعد شهر : الريجيم المتبع :الرياضة المتبعة :في انتظاركو :smile22:بكرة اقلاع الطائرة إلى أرض الرشاقة :zyxr_0358:*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتوووووني ووحشني المنتدى :smile11: ..ما دخلتش من زمان كالعادة :smile40:
اولا سميت الجروب بالاسم ده تفائلا بجروب شهر 3 السنة اللي فاتت واللي التزمنا ونزلنا فيه :smile22:
ثانيا بقا والاهم ان شاء الله دي يوميات ابتداء من بكرة ا لجمعة 31-1-2014 ولمدة شهر 2 و 3 وربما تزيد
لغاية ما نوصل لاوزانا المثالية او قربها حتى :00000544:
هنقسم الرحلة علي شهرين .. اقل حاجة ننزلهم فيهم 7 - 8 كيلو
اللي حابب يشاركني ونشجع بعض ونساعد بعض يا اهلا وسهلا وده السبب اللي خلاني ارجع المنتدى
بس اهم حاجة الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام كمان مرة inch:
بكرة نوزن الصبح ونسجل البيانات والله يجعله وشه حلو علينا كلنا ونوصل الوزن المثالي
الوزن :
الوزن المرغوب بعد شهر :
الريجيم المتبع :
الرياضة المتبعة :
في انتظاركو :smile22:
بكرة اقلاع الطائرة إلى أرض الرشاقة :zyxr_0358:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015•● dQ,XlAdQJNNj彡 hgvQaQhrQm gAdiQh kQNsiQh ●•
|
01-31-2014, 01:06 AM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
