وصفة الفراخ بالأناناس الشهية ، وصفة شهية بالأنانس ، وصفات شهية ، الفراخ بالأناناس 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
وصفة الفراخ بالأناناس الشهية ، وصفة شهية بالأنانس ، وصفات شهية ، الفراخ بالأناناس
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*وصفة الفراخ بالأناناس الشهية* (http://forum.stop55.com/619021.html#post3709153)* ، **وصفة شهية بالأناناس* (http://forum.stop55.com/619021.html#post3709153)* ،** وصفات شهية * (http://forum.stop55.com/619021.html#post3709153)*،** الفراخ بالأناناس* ...
وصفة الفراخ بالأناناس الشهية ، وصفة شهية بالأناناس ، وصفات شهية ، الفراخ بالأناناس
الأنانس ، وصفة ـ الفراخ ، وصفة شهية ، الدجاج ، وصفة الدجاج بالأناناس ، وصفات ، أكلات ، مطبخ ، الوصفات الشهية
هل سئمت من طرق الطهي التقليدية للفراخ؟ إذا كنت كذلك فلما لا تجربين وصفات أخري غريبة لم تجربيها من قبل لتحدثي نوعاً من التغيير علي مائدة الطعام؟ وإليك إحدى تلك الوصفات الرائعة وهي وصفة الفراخ بالأناناس أو كما يطلق عليها tangy pineapple chicken ، فتلك الوصفة تعتبر وسيلة رائعة لإرضاء توقك للمذاق الحلو، والحصول علي ما يكفيك من بروتين بدون سعرات حرارية زائدة.. ويمكن تقديم تلك الوصفة بجانب الخبز أو الأرز.
المكونات:
- مقدار ملعقتى طعام من زيت الزيتون.
- حبة بصل مقطعة.
- حبة فلفل رومي أصفر مقطعة.
- 12 أوقية من صدور الفراخ المخلية بدون جلد.
- 3 ملاعق طعام من الكاتشب.
- ملعقتى طعام من صوص الصويا.
- 3 ملاعق طعام من السكر.
- نصف كوب من الأناناس المقطع مكعبات، وربع كوب من عصير الأناناس.
الطريقة:
1- سخني زيت الزيتون في مقلاة علي نار متوسطة.
2- أضيفي البصل والفلفل، وقلبيهم حتي يصبح لونهم بنياً ذهبياً.
3- أضيفي الفراخ بعد تقطيعها واستمري في التقليب حتي يختفي اللون الوردي منها.
4- اخلطي الكاتشب مع السكر مع صوص الصويا وعصير الأناناس ثم أضيفيهم إلي المقلاة.
5- خفضي النار وغطي المقلاة واتركيها 20 دقيقة حتي ينضج ما بها.
6- قبل التقديم أضيفي قطع الأناناس.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
,wtm hgtvho fhgHkhkhs hgaidm K aidm fhgHkhks ,wthj 2013 2014 2015
|
03-11-2014, 12:30 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
