اروع برنامج ريجيم - احدث برنامج ريجيم - برنامج ريجيم روعه - برنامج ريجيم حلو 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
اروع برنامج ريجيم - احدث برنامج ريجيم - برنامج ريجيم روعه - برنامج ريجيم حلو
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
* اروع برنامج ريجيم - احدث برنامج ريجيم - برنامج ريجيم روعه - برنامج ريجيم حلو (http://forum.stop55.com/637746.html#post3779747) افضل رجيم للكرش 2015 - اسهل واسرع رجيم للكرش 2015 - ريجيم الدكتور خالد رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين
الإفطار:
- 2 ثمرة فاكهة متنوعة "ما عدا التين، العنب، البلح، الموز، والمانجو"..
ويفضل كوب عصير برتقال أو جريب فروت+ سوائل "شاي، أو قهوة، أو صودا، ماء ليمون بدون سكر".
الغداء:
- طبق سلطة خضراء.
- 4 ملاعق خضار مسلوق.
- شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة "بدون زيت".
العشاء:
- زبادي بالخيار، أو 3 ملاعق فول بالليمون، أو بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش بالطماطم.
- شريحة توست أو ربع رغيف بلدي.
ويؤكد الدكتور خالد أنه من الممكن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي أو النسكافيه أو الليمون أو القهوة بدون سكر.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hv,u fvkhl[ vd[dl - hp]e v,ui pg, 2013 2014 2015
|
05-20-2014, 10:12 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري