أغذية تعالج حموضة المعده ... 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
أغذية تعالج حموضة المعده ...
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
نتيجة تناول كمية كبيرة من الطعام أو تناول وجبات غنية بالدهون تفرز المعدة نسبة عالية من الإفرازات الهضمية لتقوم بهضم تلك الوجبة الثقيلة وهذا ما يتسبب في الإصابة بحموضة المعدة صورة: http://www.str-ly.com/up/uploads/1355363033632.jpg *الموز ...* يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف...
نتيجة تناول كمية كبيرة من الطعام أو تناول وجبات غنية بالدهون تفرز المعدة نسبة عالية من الإفرازات الهضمية
لتقوم بهضم تلك الوجبة الثقيلة وهذا ما يتسبب في الإصابة بحموضة المعدة
الموز ...
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في امتصاص العصارات الهضمية التي تفرزها المعدة لتتمكن
من هضم الوجبات الثقيلة، قومي بتناول ثمرة من الموز بعد الانتهاء من تناول وجبة غنية بالدهون لتتمكني من حماية نفسك من الإصابة بالحموضة المزعجة.
الخضروات ....
تعمل بعض الخضروات كمهدئات للآلام المصاحبة لإفرازات المعدة الحامضة، لكن عليكِ اختيار بعض الخضروات
التي لا تتسبب في تأذي القولون في حالة الإصابة بالتهابات القولون، وفي هذه الحالة يمكنك تناول البطاطس المسلوقة فهي حل مثالي لتهدئة الحموضة.
الحبوب الكاملة ....
قومي باستبدال الأرز الأبيض بالأرز البني وتناول الشوفان
مع الزبادي لتريحي معدتك من الإصابة بالحموضة المؤذية،
وذلك لاحتواء الحبوب الكاملة على نسبة عالية من الألياف النباتية التي تساعد في تهدئة المعدة.
التفاح .....
يعتبر التفاح علاج مثالي لعلاج حالات الإصابة بحموضة المعدة وذلك لاحتواءه على نسبة لا بأس بها من الألياف النباتية التي
تساعد في علاج الحموضة، قومي بتناول تفاحة بعد الانتهاء من تناول وجبتك الرئيسية الغنية بالدهون لتقضي على الحموضة.
الألبان ومنتجاتها....
قومي بتناول القليل من الحليب أو منتجاته في حالة الإصابة بحموضة المعدة، فقد أثبتت الدراسات الطبية في بحث قامت به
إحدى الجامعات الألمانية أن الألبان ومنتجاتها إحدى أسباب تهدئة المعدة، لذلك لا تستغني عن زجاجة الحليب في ثلاجة منزلك لعلاج حالات الحموضة
Hy`dm juhg[ pl,qm hglu]i >>>
2013 - 2014 - 2015 - 2016
Hy`dm juhg[ pl,qm hglu]i >>> 2013 2014 2015
|
06-12-2014, 01:38 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري