2014 2015الرجيم الشافي رجيم المياه
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
الرجيم الشافي رجيم المياه
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*الرجيم الشافي رجيم المياه نقدمه لكم على موقع رجيم سمي بهذا الاسم لانه اضافه للتخسيس يساعد على الشفاء من (http://www.rjeem.com/tag/%d9%85%d9%86/) الصداع المزمن و الانيميا (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%8...5%d9%8a%d8%a7/) و داء المفاصل هذا (http://www.rjeem.com/tag/%d9%87%d8%b0%d8%a7/) الرجيمينقص 3 كيلو في 5 ايام دون رجعة صورة: http://www.rjeem.com/wp-content/uplo.../04/index8.jpg (http://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d8...9%87/index-35/) الرقم الذي (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%8a/) يظهر امام كل جمله يظهر امام كل جمله هو التوقيت يجب ان (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%86/) يحترم و ان (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%86/) لا يغير اي شئ في برنامج الرجيم الشافي رجيم المياه. بالنسبة لشرب الماء يكون كوب من الماء كل ساعتين في جميع الايام *الرجيم الشافي رجيم المياه* *اول يوم* 8 : كاس ماء (http://www.rjeem.com/tag/%d9%85%d8%a7%d8%a1/)+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم10 : كاس ماء – حبه موز12 : كاس ماء -كوب زبادي2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش6: تفاحة8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطةقبل النوم عدد2 كاس ماء *ثاني يوم* 8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم10 : تفاحة او عشر حبات فراولة12 : كوب زبادي2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء4 : صحن خضار او سلطة6 : تفاحة8 : علبة تونة+صحن سلطةقبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة *ثالث يوم* 8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم10 : برتقالة12 : اربع ملاعق جبن قريش2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘4 : تفاحة6 : شريحة جبن شدر8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضارقبل النوم 2 كاس ماء *رابع يوم* 8 : كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم10 : برتقالة او يوسفي12 : طبق خضار2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء4 : تفاحة او برتقالة6 : شريحة جبن شدر8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار10 : كوب زباديقبل النوم 2 كأس ماء *خامس يوم* 8 : كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم10 : برتقالة او 10 حبات فراولة12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش2 : طبق شوربة خضار او سلطة4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)6 : شريحة جبن تشدر8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت (http://www.rjeem.com/tag/%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%aa/)قبل النوم 2 كأس ماء*
الرجيم الشافي رجيم المياه نقدمه لكم على موقع رجيم سمي بهذا الاسم لانه اضافه للتخسيس يساعد على الشفاء من الصداع المزمن و الانيميا و داء المفاصل هذا الرجيم
ينقص 3 كيلو في 5 ايام دون رجعة 
الرقم الذي يظهر امام كل جمله يظهر امام كل جمله هو التوقيت يجب ان يحترم و ان لا يغير اي شئ في برنامج الرجيم الشافي رجيم المياه. بالنسبة لشرب الماء يكون كوب من الماء كل ساعتين في جميع الايام
الرجيم الشافي رجيم المياه
اول يوم
8 : كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 : كاس ماء – حبه موز
12 : كاس ماء -كوب زبادي
2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة
4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6: تفاحة
8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
ثاني يوم
8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 : تفاحة او عشر حبات فراولة
12 : كوب زبادي
2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 : صحن خضار او سلطة
6 : تفاحة
8 : علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
ثالث يوم
8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 : برتقالة
12 : اربع ملاعق جبن قريش
2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 : تفاحة
6 : شريحة جبن شدر
8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
رابع يوم
8 : كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 : برتقالة او يوسفي
12 : طبق خضار
2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 : تفاحة او برتقالة
6 : شريحة جبن شدر
8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 : كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
خامس يوم
8 : كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 : برتقالة او 10 حبات فراولة
12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 : طبق شوربة خضار او سلطة
4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 : شريحة جبن تشدر
8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015hgv[dl hgahtd v[dl hgldhi
|
04-24-2014, 10:14 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
