2014 2015تنبيه هام و ضروري لمسابقة الرشاقه الجديدة
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تنبيه هام و ضروري لمسابقة الرشاقه الجديدة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
* اهلا حبيباتي المسابقة الجديدة ان شاء الله ستكون يوم الاثنين و هي اول مسابقه لي في قسم الرشاقة عادة اعمل مسابقات تجميل طبخ تصوير رحلات لاني شاطرة في هذه الميادين فمن طبعي لما اعمل شي اكون متاكدة من النتيجة باذن الله . لماذا قررت ان اقيم مسابقه لاول مرة هنا :icon12::icon12::icon12: لاني جربتها على نفسي و الحمد لله و الفضل لله غيرت حياتي و قبلي غيرت حياة الكثيرات و الان اريد ان تتغير حياتكم يا حلواتي اكيد للافضل :000021::000021::000021: ان شاء الله شوفو حلواتي قلتتها كثيرا انا منضمة لجروب في الفيس اسمه رجيم بين النساء( بالفرنسي) هناك حالات كانت فوق 140 و نجحت انها تصير في السبعين ما شاء الله الجميل في الجروب انو كل وحده تصور نفسها قبل البدايه و تصور نفسها بعد النهايه و تنزل نشوف الصور انتو جربو طريقه الصور راح تساعدكم :icon11::icon11: و حتى من غير تنزيلها المهم تساعدو انفسكم اولا . بيصورو اطباقهم خصوصا لما تكون صعبه الاكل شويه عشان نشجع بعض ببعض و هناك من يجرب طريقه شافها مثال انا ما باكل السبانخ فمابالك سبانخ مطهوه على البخار :crying::crying::crying: طيق كان سبانخ + بيض مغلي+ حبة طماطم اول مرة عملتهم و ما اكلت :smile27::smile27: و نزلت صوره الطبق و قلت ما قدرت اكل :smile27::smile27: فوحده نزلتلي طريقتها احط السبانخ في مقلاه غير لاصقه اضيفلها الطماطم مقطعه و ثوم و بهارات و في الاخير احط بيض و اعمل عجة:0000210::0000210: و هنا قدرت اكلها :00000544::00000544: المقصود انو مع بعض راح نحقق الهدف كلنا المهم حبيباتي التزمو بالمسابقه الجديده فيها يوميات حمية + يوميات رياضة + موضوع عن التمارين الرياضية تحت اشراف مدربتي الخاصه ( ابغى اعذبكم معي :smile20::smile20 + موضوع للاهتمام و العنايه بالجمال + طبخ دايت . يعني الي تشارك راح تنجح باذن الله المهم تكون عندكم اراده للتغيير نحو الافضل من الافضل :wub::wub: و لان المسابقة راح تكون يوم الاثنين باذن الله راح اخلي هاذ الموضوع ليومياتكم يوميات الراحة و كل وحده تكتب ايامها المفتوحه هنا صدقوني بعد المسابقة حتى الايام المفتوحه راح تكون صحيه اكثر و راح تتعودو على النمط الصحي للحياة احبكم :wub::wub:*
اهلا حبيباتي
المسابقة الجديدة ان شاء الله ستكون يوم الاثنين و هي اول مسابقه لي في قسم الرشاقة عادة اعمل مسابقات تجميل
طبخ تصوير رحلات لاني شاطرة في هذه الميادين
فمن طبعي لما اعمل شي اكون متاكدة من النتيجة باذن الله .
لماذا قررت ان اقيم مسابقه لاول مرة هنا :icon12::icon12::icon12:
لاني جربتها على نفسي و الحمد لله و الفضل لله غيرت حياتي و قبلي غيرت حياة الكثيرات و الان اريد ان تتغير حياتكم يا حلواتي اكيد للافضل :000021::000021::000021: ان شاء الله
شوفو حلواتي قلتتها كثيرا انا منضمة لجروب في الفيس اسمه رجيم بين النساء( بالفرنسي)
هناك حالات كانت فوق 140 و نجحت انها تصير في السبعين ما شاء الله
الجميل في الجروب انو كل وحده تصور نفسها قبل البدايه و تصور نفسها بعد النهايه و تنزل نشوف الصور
انتو جربو طريقه الصور راح تساعدكم :icon11::icon11: و حتى من غير تنزيلها المهم تساعدو انفسكم اولا .
بيصورو اطباقهم خصوصا لما تكون صعبه الاكل شويه عشان نشجع بعض ببعض و هناك من يجرب طريقه شافها
مثال انا ما باكل السبانخ فمابالك سبانخ مطهوه على البخار :crying::crying::crying:
طيق كان سبانخ + بيض مغلي+ حبة طماطم اول مرة عملتهم و ما اكلت :smile27::smile27:
و نزلت صوره الطبق و قلت ما قدرت اكل :smile27::smile27:
فوحده نزلتلي طريقتها احط السبانخ في مقلاه غير لاصقه اضيفلها الطماطم مقطعه و ثوم و بهارات و في الاخير احط بيض و اعمل عجة:0000210::0000210: و هنا قدرت اكلها :00000544::00000544:
المقصود انو مع بعض راح نحقق الهدف كلنا
المهم حبيباتي التزمو بالمسابقه الجديده فيها
يوميات حمية + يوميات رياضة + موضوع عن التمارين الرياضية تحت اشراف مدربتي الخاصه ( ابغى اعذبكم معي :smile20::smile20 + موضوع للاهتمام و العنايه بالجمال + طبخ دايت .
يعني الي تشارك راح تنجح باذن الله المهم تكون عندكم اراده للتغيير نحو الافضل من الافضل :wub::wub:
و لان المسابقة راح تكون يوم الاثنين باذن الله راح اخلي هاذ الموضوع ليومياتكم يوميات الراحة و كل وحده تكتب ايامها المفتوحه هنا
صدقوني بعد المسابقة حتى الايام المفتوحه راح تكون صحيه اكثر و راح تتعودو على النمط الصحي للحياة
احبكم :wub::wub:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015jkfdi ihl , qv,vd glshfrm hgvahri hg[]d]m
|
09-05-2014, 12:58 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري