ما هي اضرار مخاطر رياضة كمال الاجسام على القلب الرئة الكبد الكلى 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
ما هي اضرار مخاطر رياضة كمال الاجسام على القلب الرئة الكبد الكلى
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*ما هي اضرار مخاطر رياضة كمال الاجسام على القلب الرئة الكبد الكلى * * علي من تبوك.... انا رجل متزوج وابلغ من العمر 44 عاما وقد بدأت برياضة بناء الأجسام (حمل الحديد) فهل في ذلك ضرر علي مع العلم أني لا أعاني من اي مشاكل صحية ومعدل الضغط عندي 120/70 والنبض 81 وانا مدخن والتغذية متوسطة ...
ما هي اضرار مخاطر رياضة كمال الاجسام على القلب الرئة الكبد الكلى
علي من تبوك.... انا رجل متزوج وابلغ من العمر 44 عاما وقد بدأت برياضة بناء الأجسام (حمل الحديد) فهل في ذلك ضرر علي مع العلم أني لا أعاني من اي مشاكل صحية ومعدل الضغط عندي 120/70 والنبض 81 وانا مدخن والتغذية متوسطة الجودة والوزن 76 وآخر تحليل دم قبل تقريبا 6 أشهر أظهر معدلات طبيعية في الكولسترول والدهون الثلاثية والسكر والوظائف مع نقص بسيط في فيتامين دال والهيموجلوبين18...فبماذا تنصحني؟؟
- رياضة كمال الاجسام مفيدة صحيا للقلب بشرط ان تكون تحت اشراف مدرب مختص وبالتدريج وبدون اخذ هرمونات للعضلات او الستيرويد البناءة او المكملات البروتينية عالية التركيز...وننصحك بإيقاف التدخين لأن ذلك يعاكس ما تقوم به من تأثير نافع للرياضة والتبرع بالدم بحيث يكون مستوى الدم تحت 17 جم لكل ديسيلتر وتعديل مستوى فيتامين د.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
lh id hqvhv loh'v vdhqm ;lhg hgh[shl ugn hgrgf hgvzm hg;f] hg;gn 2013 2014 2015
|
12-17-2016, 07:10 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري