منتديات دريم كافيه - فطيرة بالبيض والبطاطا مشوية بالفرن للرجيم 2013 2014 2015

فطيرة بالبيض والبطاطا مشوية بالفرن للرجيم
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

صورة: http://up.ta7a.net/uploads/1453065839612.jpg (http://up.ta7a.net/) المقادير : البطاطس: 5 حبات (مسلوقة نصف سلقة ومقطعة مكعبات)

فطيرة بالبيض والبطاطا مشوية بالفرن للرجيم

http://up.ta7a.net/uploads/1453065839612.jpg

المقادير :
البطاطس: 5 حبات (مسلوقة نصف سلقة ومقطعة مكعبات)
البيض: 4 حبات
حليب: ملعقتان كبيرتان (سائل)
البقدونس: نصف كوب (مفروم)
ملح: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
الزيت النباتي: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1. ادهني طبق الفرن بالزيت ووزعي البطاطس المكعبات.

2. اخفقي البيض مع البقدونس والحليب والملح والفلفل وصبي المزيج فوق البطاطس.

3. ادخلي الطبق للفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج ويتحمر وقدميه دافئا مع الخبز المحمص.

2013 - 2014 - 2015 - 2016