لتسهيل عملية الولادة 2014 , طرق تسهلين بها الولادة 2014 2013 2014 2015
 

لتسهيل عملية الولادة 2014 , طرق تسهلين بها الولادة 2014
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



*طرق تسهلين عن طريقها الولادة بإذن الله * * الولادة من بين أصعب الفترات التي تمر على المرأة الحامل، و بما أنك عزيزتي تكونين جد متخوفة من هذا اليوم عليك أن تحضري له جيدا حتى تضمني أن تمر ولادتهم سهلة و يسيرة، و لكي لا تعاني من أية مشاكل لا قدر الله.. حاولي قدر الإمكان أن تكوني...

طرق تسهلين عن طريقها الولادة بإذن الله

الولادة من بين أصعب الفترات التي تمر على المرأة الحامل، و بما أنك عزيزتي تكونين جد متخوفة من هذا اليوم عليك أن تحضري له جيدا حتى تضمني أن تمر ولادتهم سهلة و يسيرة، و لكي لا تعاني من أية مشاكل لا قدر الله.. حاولي قدر الإمكان أن تكوني هادئة، لأن الأيام القليلة قبل الولادة، تكون حاسمة، و منها يمكنك أن تحددي كيف ستكون ولادتك، حاولي قدر الإمكان أن تكوني هادئة و أن تسترخي تماما، استمعي إلى الموسيقى الهادئة، و خدي حماما مريحا. أكثري من ممارسة الجنس و خصوصا في الشهر الأخير من الحمل، لأن السائل المنوي للرجل، يعمل على تطرية عنق الرحم، الذي يكون في حاجة إلى هذا السائل، كما أن الجنس يسهل عملية الولادة، و لا تنسي أن الجنس مهدء فعال، فأكثري منه. استخدمي كرة الولادة، لأنها تعتبر رياضة مفيدة للمرأة الحامل خصوصا في الفترة الأخيرة، لأنها تعمل على تحريك الحوض و التمهيد للولادة. دلكي حلمتيك أو اطلبي من زوجك أن يدلكهما لك، لأن تدليك الحلمتين يستعد على إفراز هرمون الأوكسيتوتسين المهم جدا لتسهيل عملية الولادة.

2013 - 2014 - 2015 - 2016