عمل اكلة رجيم سلطة الفواكه طبق لذيذ و صحي بالصور

التعديل الأخير تم بواسطة صمت المشاعر ; 02-02-2012 الساعة 05:53 PM

02-02-2012, 05:50 PM

صمت المشاعر

♣ آلِحآلِة » صمت المشاعر غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Oct 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 513

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 8,824

♣ نقآطيً » 3379

♣ آلِمسّتِوَيً » صمت المشاعر is a splendid one to behold

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 729
Thanks (تلقى): 768
Likes (أرسل): 722
Likes (تلقى): 885
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

عمل اكلة رجيم سلطة الفواكه طبق لذيذ و صحي بالصور

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

عمل اكلة رجيم سلطة الفواكه طبق لذيذ و صحي بالصور

سلطة الفواكه طبق لذيذ و صحي

بالتأكيد الحلويات ضرورية لجسم الإنسان, ولكن الأهم منها هو الحصول علي الفيتامينات و المعادن التي تتواجد في الفواكه, ومن المعروف ان أتباع نظام غذائي يعتمد علي الكثير من الفواكه و الخضروات هو الطريق الأمثل للوصول للصحة, وفي سبيل مساعدتك أنت و أسرتك في الحصول علي الغذاء الصحي, نقدم لك طريقة تحضير سلطة الفواكه.

اكلة رجيم سلطة الفواكه لذيذ mkani.com-f374b9ff0b.jpg

المقادير اللازمة لسلطة الفواكه:

عدد 2 من ثمار البرتقال.
ثمرة واحدة من الأناناس.

ربع كيلو من الكريز المنزوع البذور و يكون مقطع إلى أربعة قطع.

ملعقة صغيرة من القرفة .

ثمرتان موز .

300 مللي لتر من عصير الأناناس الطبيعي .

طريقة تحضير سلطة الفواكه :

نقوم بتقشير البرتقال.
نغلي قشرة برتقاله في الماء لمدة خمس دقائق.
نصفي قشر البرتقال من الماء ونضعه في الثلاجة ليبرد.
بقوم بتقطيع البرتقال لشرائح صغيرة.
نقشر ثمرة الأناناس ونقطعها لحلقات,ونقطع كل حلقة إلى خمسة قطع.
نضع الفواكه في الإناء, وفوقه عصير الأناناس.
يغطي الطبق و يوضع في الثلاجة.
عند التقديم قومي بتقطيع الموز و وضعه علي وجه الطبق.
ضعي قشرة البرتقال و فوقها بعض القرفة علي وجه الطبق أيضاً.

المصدر: منتديات دريم كافيه

ulg h;gm v[dl sg'm hgt,h;i 'fr g`d` , wpd fhgw,v

الإعجاب / الشكر

سويت سآن, ~~أدمنتـﮏ~~ شكر هذه المشاركه

سويت سآن معجب بهذه المشاركه

شكر

اعجاب

02-02-2012, 05:52 PM

~~أدمنتـﮏ~~

موقوف

♣ آلِحآلِة » أدمنتـﮏ غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Jan 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 981

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 790

♣ نقآطيً » 1354

♣ آلِمسّتِوَيً » أدمنتـﮏ is a name known to all

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 101
Thanks (تلقى): 243
Likes (أرسل): 264
Likes (تلقى): 392
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يعطيكي ربي الف عآفيهـ ع جهودك المفيدهـ

ـآحترآمي لكي خيتو ..ّ

الإعجاب / الشكر

صمت المشاعر شكر هذه المشاركه

شكر

اعجاب

02-02-2012, 05:52 PM

سويت سآن

الادآرة ورئيس قسم التصميم

♣ آلِحآلِة » سويت سآن غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Dec 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 738

♣ عّمرٍڪْ » 33

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 5,029

♣ نقآطيً » 5084

♣ آلِمسّتِوَيً » سويت سآن has much to be proud of

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 865
Thanks (تلقى): 1078
Likes (أرسل): 815
Likes (تلقى): 1253
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم .. سطرت لنا أجمل معانى الحب بتلك المواضيع الشيقة التي تفيدنا دمتي متميزة ورائعة دمتتيي ودام لنا ودام قلمك

واحلى تقيم

ليـه انت بـْ الذَات لآ مِن غبْت تشغلني
وغيِرك اذا غَااب قلت: اللـه يسهّل له ؟!

الإعجاب / الشكر

صمت المشاعر شكر هذه المشاركه

شكر

اعجاب

02-02-2012, 05:54 PM

صمت المشاعر

♣ آلِحآلِة » صمت المشاعر غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Oct 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 513

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 8,824

♣ نقآطيً » 3379

♣ آلِمسّتِوَيً » صمت المشاعر is a splendid one to behold

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 729
Thanks (تلقى): 768
Likes (أرسل): 722
Likes (تلقى): 885
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكني هوآها

يعطيكي ربي الف عآفيهـ ع جهودك المفيدهـ

ـآحترآمي لكي خيتو ..ّ

تسلم اخوي
الف شكر لك

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

02-02-2012, 05:55 PM

صمت المشاعر

♣ آلِحآلِة » صمت المشاعر غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Oct 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 513

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 8,824

♣ نقآطيً » 3379

♣ آلِمسّتِوَيً » صمت المشاعر is a splendid one to behold

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 729
Thanks (تلقى): 768
Likes (أرسل): 722
Likes (تلقى): 885
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ̲̣PƦ̩̥ǝ̩̥ƨ̃̾τ̣i̲ge

مشكوور اخووي

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

02-03-2012, 09:09 PM

ام مييهاف

♣ آلِحآلِة » ام مييهاف غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Feb 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1005

♣ عّمرٍڪْ » 39

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 2

♣ نقآطيً » 50

♣ آلِمسّتِوَيً » ام مييهاف جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 1
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 0
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يمي يمي والله دايم اسويها ومااكلها احس طعمها عاتي لاكن راح اجربها ان شاءالله
ويعطيك الف عااافيه

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

02-03-2012, 09:34 PM

hero

♣ آلِحآلِة » hero غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Jan 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 795

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 3,028

♣ نقآطيً » 1009

♣ آلِمسّتِوَيً » hero is a name known to all

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 224
Thanks (تلقى): 158
Likes (أرسل): 285
Likes (تلقى): 156
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

02-03-2012, 11:21 PM

صمت المشاعر

♣ آلِحآلِة » صمت المشاعر غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Oct 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 513

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 8,824

♣ نقآطيً » 3379

♣ آلِمسّتِوَيً » صمت المشاعر is a splendid one to behold

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 729
Thanks (تلقى): 768
Likes (أرسل): 722
Likes (تلقى): 885
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مييهاف

يمي يمي والله دايم اسويها ومااكلها احس طعمها عاتي لاكن راح اجربها ان شاءالله
ويعطيك الف عااافيه

جربيها ياقمر

منوره الموضوع

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

02-03-2012, 11:22 PM

صمت المشاعر

♣ آلِحآلِة » صمت المشاعر غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Oct 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 513

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 8,824

♣ نقآطيً » 3379

♣ آلِمسّتِوَيً » صمت المشاعر is a splendid one to behold

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 729
Thanks (تلقى): 768
Likes (أرسل): 722
Likes (تلقى): 885
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hero

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

الف شكر لك

الإعجاب / الشكر

الوردة الحمراء شكر هذه المشاركه

الوردة الحمراء معجب بهذه المشاركه

شكر

اعجاب

02-05-2012, 12:28 PM

#10

الوردة الحمراء

♣ آلِحآلِة » الوردة الحمراء غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Aug 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 297

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 4,155

♣ نقآطيً » 2388

♣ آلِمسّتِوَيً » الوردة الحمراء is a name known to all

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 295
Thanks (تلقى): 275
Likes (أرسل): 389
Likes (تلقى): 506
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يم يمممممم فواكه انا خلقه احببببببها هع بس مو عشان رجيم لا
اما لو بسوي رجيم بختفي من الوجوووووووود هههه

يسلمووو حبيبتي على طرحك الراائع

تحياتي لك

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عمل اكلة رجيم سلطة الفواكه طبق لذيذ و صحي بالصور

صحة - تغذية - رجيم 2014