الفتوش التركي - سلطة الفتوش التركي - مقادير سلطة الفتوش التركية - اكلات تركيه 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
الفتوش التركي - سلطة الفتوش التركي - مقادير سلطة الفتوش التركية - اكلات تركيه
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*الفتوش التركي (http://forum.stop55.com/656684.html) - سلطة الفتوش التركي (http://forum.stop55.com/656684.html)- مقادير سلطة الفتوش التركية (http://forum.stop55.com/656684.html) - اكلات تركيه (http://forum.stop55.com/656684.html) - فتوش (http://forum.stop55.com/656684.html)*
الفتوش التركي - سلطة الفتوش التركي - مقادير سلطة الفتوش التركية - اكلات تركيه - فتوش
سلطة الفتوش احدى انواع السلطات الفاخرة والمشهورة منها النوع الشامي المختلف عن التركي ومايميز هذه السلطة انه يمكن تناولها كوجبة رئيسية على حده واليكِ الوصفة.
المقادير :
- بقدونس مفروم نعناع مفروم .
- اوراق خس مقطعة .
- 1/2 كيلو طماطم مكعبات.
- فجل احمر مقطع مكعبات .
- فلفل الوان مقطع شرائح .
- عيدان بصل اخضر مقطعة.
- 1كوب زيت خبز محمص .
- عصير ليمون حامض .
- ثوم مفرورم .
- رشة زعتر .
- رشة ملح .
- 1/4 ملعقة خل.
طريقة عمل الفتوش التركي :
- توضع المقادير الخضراء في وعاء السلطة .
- تقلب بالليمون والملح والخل.
- يقطع الخبز المحمص .
- يقلب مع السلطة .
- يرش الزيت والزعتر على وجهه الفتوش.
القيمة الغذائية للوجبة :
تصلح كوجبة رئيسية لمتبعين الحمية تحتوي على المعادن والكالسيوم والفسفور لغناها بالعناصر الخضراء.
م"ن
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hgtj,a hgjv;d - sg'm lrh]dv hgjv;dm h;ghj jv;di 2013 2014 2015
|
08-21-2014, 07:33 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري