2014 2015تحدي يوم السوائل ،، done !!

04-07-2016, 03:30 PM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

2014 2015تحدي يوم السوائل ،، done !!

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

2014 2015تحدي يوم السوائل ،، done !!

تحدي يوم السوائل ،، done !!
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاتهصباح الخير بناات ،، اشتقت لكم و للمنتدىمع اني كنت متابعة تقريبا لليوميات لكن عدم التزامي بالعادات الصحيةخلاني اخجل اشاركالمهم آخر مرة شاركت كان تقريبا وزني في التمانينات يمكن 84 كيلوو بعد الانقطاع و الانشغال و الاسراف في الاكلحسيت بزيادة في الوزن لذلك قررت أرجع التزم أول شيء طبعا وزنت نفسي و لقيت وزني 92 :icon8: ما شاء الله قررت ارجع للتخفيف و الحمد لله نزلت تقريبا في 10 أيام 3 كيلوفأصبح وزني يوم الثلاثاء 5 ابريل 89 الحمد للهفرحت و خليت اليوم فري على الآخر و حسيت بتأنيب الضميرلذلك قررت انه اليوم اللي بعده أسوي يوم سوائل فقطو فعلا بالامس أول شيء أخدت مقاسات جسميو بدأت يومي بكل عزيمةأول وجبة : عصير فراولة و نصف موزة مع حليب خال الدسم واضح من المكونات انه العصير حلو خصوصا اني اخدت فراولة مجمدة لحتى يكون عندي قوام السموتيثاني وجبة : عصير البرتقال و الباربا و حبتين فراولة مجمدةاول مرة اجربه طعمه حلو ضفت الفراولة فقط لحتى يكون العصير بارد الوجبة الثالتة : عصير القرع الاخضر مع موزة و حليب خال الدسمصراحة ما حبيتو كثير المرة المقبلة ان شاء الله نجرب حاجة جديدةالوجبة الرابعة و الاخيرة : عصير جزر و ماءاول مرة اجربه الطعم مقبول يمكن مرة ثانية اضيف له شوية عصير برتقالالحمد لله قدرت التزم باليوم مثل ما خططت له و شربت ماء كثير الحمد للهو تقريبا كانت عندي اقامة في المرحاض اعزكم الله :wacko:طولت عليكم

inch:لكن اعتقد النتائج تستاهلاليوم وزنت لقيت وزني 88 الحمد لله يعني نزول كيلو و مقاس بطني نزل ب 2 سنتيمتر فرحت بالنتيجة كثيرو قررت اعتمد على هالفكرة بعد كل مرة اتقل في الاكلان شاء الله تكون تجربتي افادتكمو شجعتكم و ربي يحقق لنا امنياتنا كلنا يا رب

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
صباح الخير بناات ،، اشتقت لكم و للمنتدى
مع اني كنت متابعة تقريبا لليوميات لكن عدم التزامي بالعادات الصحية
خلاني اخجل اشارك
المهم
آخر مرة شاركت كان تقريبا وزني في التمانينات يمكن 84 كيلو
و بعد الانقطاع و الانشغال و الاسراف في الاكل
حسيت بزيادة في الوزن
لذلك قررت أرجع التزم
أول شيء طبعا وزنت نفسي و لقيت وزني 92 :icon8: ما شاء الله
قررت ارجع للتخفيف و الحمد لله نزلت تقريبا في 10 أيام 3 كيلو
فأصبح وزني يوم الثلاثاء 5 ابريل 89 الحمد لله
فرحت و خليت اليوم فري على الآخر و حسيت بتأنيب الضمير
لذلك قررت انه اليوم اللي بعده أسوي يوم سوائل فقط
و فعلا بالامس أول شيء أخدت مقاسات جسمي
و بدأت يومي بكل عزيمة

أول وجبة : عصير فراولة و نصف موزة مع حليب خال الدسم
واضح من المكونات انه العصير حلو خصوصا اني اخدت فراولة مجمدة لحتى يكون عندي قوام السموتي

ثاني وجبة : عصير البرتقال و الباربا و حبتين فراولة مجمدة
اول مرة اجربه طعمه حلو ضفت الفراولة فقط لحتى يكون العصير بارد

الوجبة الثالتة : عصير القرع الاخضر مع موزة و حليب خال الدسم
صراحة ما حبيتو كثير المرة المقبلة ان شاء الله نجرب حاجة جديدة

الوجبة الرابعة و الاخيرة : عصير جزر و ماء
اول مرة اجربه الطعم مقبول يمكن مرة ثانية اضيف له شوية عصير برتقال

الحمد لله قدرت التزم باليوم مثل ما خططت له
و شربت ماء كثير الحمد لله
و تقريبا كانت عندي اقامة في المرحاض اعزكم الله :wacko:

طولت عليكم

inch:
لكن اعتقد النتائج تستاهل
اليوم وزنت لقيت وزني 88 الحمد لله يعني نزول كيلو
و مقاس بطني نزل ب 2 سنتيمتر
فرحت بالنتيجة كثير
و قررت اعتمد على هالفكرة بعد كل مرة اتقل في الاكل

ان شاء الله تكون تجربتي افادتكم
و شجعتكم
و ربي يحقق لنا امنياتنا كلنا يا رب

2013 - 2014 - 2015 - 2016

المصدر: منتديات دريم كافيه

2014 2015jp]d d,l hgs,hzg KK done !!

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)