2014 2015رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي مثل ما تعرفو انا بتابع برنامج مع دكتور تغذيه و كنت بعمل الشوربه هاذي http://forum.rjeem.com/t160004.html و هي فعلا راااائعه و لو اعتمدتيها بنفس الطريقه راح تلاحظي فرق و سالتو اذا ممكن الواحد لو وزنو فوق المئه و جرب هاذ الشوربه مع برنامج شوربه الكرنب ممكن يخسر وزن كثير و اجاب نعم لانو الكوسه من افضل الملينات ضف انها لا تسبب غازات مثل الكررنب و الي وزنهم فوق المئه راح يخسرو فوق 5 كيلو بكل سهولة البرنامج الي مع الشوربه هو اليوم الاول الشوربه اكبر كمية + فواكه ما عدا الموز اليوم الثاني الشوربه باكبر كميه +و الخضار اليوم الثالث الشوربه باكبر كمية + خضار خضراء اللون و فواكه ما عدا الموز اليوم الرابع الشوربه + حليب قليل الدسم و 6 حبات موز اليوم الخامس الشوربه +500 غرام لحم بقر + حتى 6 حبات طماطم اليوم السادس الشوربه + لحم او دجاج و خضار اليوم السابع الشوربه + لحوم + خضار + عصائر فواكه ملاحظات كل الاشياء تطهى بطريقه صحيه شرب الماء بكثره ضروري الرياضه يوم بيوم صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14253221021.jpg الله يحققلكم اهدافكم كلها :00000245::00000245:*
رجيم الشوربة الحارقه الخارقه بدون كرنب و خسارة 5 كيلو في الاسبوع حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
مثل ما تعرفو انا بتابع برنامج مع دكتور تغذيه و كنت بعمل الشوربه هاذي
http://forum.rjeem.com/t160004.html
و هي فعلا راااائعه و لو اعتمدتيها بنفس الطريقه راح تلاحظي فرق
و سالتو اذا ممكن الواحد لو وزنو فوق المئه و جرب هاذ الشوربه مع برنامج شوربه الكرنب ممكن يخسر وزن كثير
و اجاب نعم لانو الكوسه من افضل الملينات ضف انها لا تسبب غازات مثل الكررنب
و الي وزنهم فوق المئه راح يخسرو فوق 5 كيلو بكل سهولة
البرنامج الي مع الشوربه هو
اليوم الاول
الشوربه اكبر كمية + فواكه ما عدا الموز
اليوم الثاني
الشوربه باكبر كميه +و الخضار
اليوم الثالث
الشوربه باكبر كمية + خضار خضراء اللون و فواكه ما عدا الموز
اليوم الرابع
الشوربه + حليب قليل الدسم و 6 حبات موز
اليوم الخامس
الشوربه +500 غرام لحم بقر + حتى 6 حبات طماطم
اليوم السادس
الشوربه + لحم او دجاج و خضار
اليوم السابع
الشوربه + لحوم + خضار + عصائر فواكه
ملاحظات
كل الاشياء تطهى بطريقه صحيه
شرب الماء بكثره ضروري
الرياضه يوم بيوم
الله يحققلكم اهدافكم كلها :00000245::00000245:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015v[dl hga,vfm hgphvri hgohvri f],k ;vkf , oshvm 5 ;dg, td hghsf,u
|
03-07-2015, 10:24 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري