2014 2015حافظي علة وزنك مع هذه الاسرار
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
حافظي علة وزنك مع هذه الاسرار
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://www.imagesfb.com/photo/3dlat.com_13908362337.gif حبيباتي هي 7 اسرار للحفاظ على الوزنلا تخبرو حدا مراقبة الوزن باستمرار وهيك بتعفي وقت بيدا جسمك بالزيادة وتتصرفي فورا:smile20:تناول وجبة الفطور جدا مهم مشان عملية الحرقالابتعاد عن الوجبات السريعة لأن سعراتها كتييير عاليةاهم نصيحة " وخاصى لي أنا" لا تاكلي وانت بتتفرجي عالتلفزيون لأن بجد ما بتعرفي الكمية اللي بتاكليها وممكن تاكلي كتييير وبدون ما تحسيركزي بالاكلعند الجوع كوب حليب او لبن زباي وياريت يكون عشاناكتييير مفيدالابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعيةالاهتمام بنوعية الطعام بدل الكيمة يعني ماكل خضاااااااار كتيييير بدل 4 اصابع بطاطا مقلية مع تمنياتي برشاقة دائمةصورة: http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/...330679_128.gif
حبيباتي هي 7 اسرار للحفاظ على الوزن
لا تخبرو حدا
مراقبة الوزن باستمرار وهيك بتعفي وقت بيدا جسمك بالزيادة وتتصرفي فورا:smile20:
تناول وجبة الفطور جدا مهم مشان عملية الحرق
الابتعاد عن الوجبات السريعة لأن سعراتها كتييير عالية
اهم نصيحة " وخاصى لي أنا" لا تاكلي وانت بتتفرجي عالتلفزيون
لأن بجد ما بتعرفي الكمية اللي بتاكليها وممكن تاكلي كتييير وبدون ما تحسي
ركزي بالاكل
عند الجوع كوب حليب او لبن زباي وياريت يكون عشانا
كتييير مفيد
الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية
الاهتمام بنوعية الطعام بدل الكيمة
يعني ماكل خضاااااااار كتيييير بدل 4 اصابع بطاطا مقلية
مع تمنياتي برشاقة دائمة
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015pht/d ugm ,.k; lu i`i hghsvhv
|
04-06-2015, 02:12 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري