رجيم لانقاص 3 الى 5 كيلو ؛ الرجيم اليوناني ؛ رجيم ينقص 5 كيلو في فترة قصيرة 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم لانقاص 3 الى 5 كيلو ؛ الرجيم اليوناني ؛ رجيم ينقص 5 كيلو في فترة قصيرة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
رجيم لانقاص 3 الى 5 كيلو (http://forum.stop55.com/646211.html) ؛ الرجيم اليوناني (http://forum.stop55.com/646211.html) ؛ رجيم ينقص 5 كيلو في فترة قصيرة (http://forum.stop55.com/646211.html) الرجيم اليوناني كيف يعمل؟ بالتوقف تماما عن...
رجيم لانقاص 3 الى 5 كيلو ؛ الرجيم اليوناني ؛ رجيم ينقص 5 كيلو في فترة قصيرة
الرجيم اليوناني
كيف يعمل؟
بالتوقف تماما عن تناول الآيس كريم والبيتزا والكعك.
والعادات الغذائية الضارة مع النظام الغذائي اليوناني تتخلصين من عادات الغذاء السيئة وتتبعين أخري صحية وطبيعية ترتكز على الألياف والفيتامينات والمعادن والأحماض غير المشبعة.
الإفطار: زبادي بلا دسم + طبق من الفاكهة الطازجة + توست خبز سن + عصير التفاح الطبيعي.
الغداء: فيليه الدجاج المشوي + وعاء من الأرز البني + وعاء خضروات مع قليل من زيت الزيتون + ثمرة كمثري بالقرفة.
العشاء: سلطة الجريب فروت بالزيتون الأخضر (الأقل في السعرات من الأسود) + شريحة سمك السردين + خبز أسمر.
منقول
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl ghkrhw 3 hgn 5 ;dg, P hgv[dl hgd,khkd dkrw td tjvm rwdvm 2013 2014 2015
|
06-16-2014, 08:32 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري