11-13-2012, 03:16 PM
|
#1
|
لاتقومون من النوم بسرعه
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من الســرير بقوة ونشاط ولكناهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من الســرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلبودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعدالاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
ghjr,l,k lk hgk,l fsvui
|
|
|
|
|
|
|
|
11-13-2012, 07:17 PM
|
#2
|
|
مشرف قسم الاسره والمجتمع
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نصيحة هامه جدا
انا فعلا اقوم على مراحل ولا اتحرك من السرير بعد الاستيقاظ مباشرة
مشكورة
|
|
|
|
|
|
|
| |
الاغلب أنا اسويها
العرض العادي
